Pejuangkantoran.com - Setelah hari yang melelahkan, rasanya paling nyaman saat kamu akhirnya bisa bersantai di sofa sambil menonton TV. Meski punya pilihan untuk mulai nonton serial baru, tetapi terkadang kita malah nonton lagi serial lama yang sudah kita hafal luar kepala.
Ternyata, perilaku seperti ini ada penjelasan ilmiahnya, lho. Beberapa psikolog menjelaskan kalau kebiasaan menonton ulang ini bukan tanda bosan, melainkan justru cara tubuh dan pikiran kamu mencari rasa aman dan tenang.
Berikut beberapa alasan kamu menonton serial favorit bisa terasa menenangkan.
- Sudah bisa ditebak
Otak manusia menyukai hal yang familiar dan konsisten karena itu membuat kamu merasa aman. Saat menonton ulang, kamu sudah tahu jalan ceritanya, karakternya, dan bagaimana semuanya berakhir. Tidak ada kejutan besar atau alur yang menegangkan.
Dunia yang bisa ditebak seperti kafe di Friends terasa menenangkan. Kamu tahu mana episode yang lucu dan mana yang haru, jadi bisa memilih sesuai suasana hati.
Baca Juga: Habis Nonton TV Malah Nggak Bisa Rileks? Ini 4 Tanda bahwa Kamu Stres setelah Menonton Tayangan TV
- Membawa rasa nostalgia
Serial lama sering membawa kamu kembali ke masa yang lebih sederhana atau membahagiakan. Kadang, menonton ulang membuat kamu ingat masa sekolah, kuliah, atau momen hidup tertentu.
Rasa nostalgia ini bisa membantu kamu merasa lebih dekat dengan diri kamu yang dulu, terutama saat sedang kehilangan arah atau jenuh dengan rutinitas.
- Memberi rasa tenang
Ketika sedang stres, menonton ulang serial favorit bisa jadi cara sederhana untuk menenangkan diri. Humor dan kehangatan dari acara yang sudah familiar bisa membantu menurunkan rasa cemas.
Banyak orang lebih memilih tontonan lama karena sudah tahu kalau serial itu selalu bisa memberi rasa nyaman tanpa perlu mikir banyak.
- Membiarkan otak beristirahat
Jika kamu menonton serial baru, otak kamu butuh butuh perhatian dan energi lebih. Sementara saat menonton serial yang sudah ditonton, kamu bisa santai tanpa perlu fokus penuh saat menikmati acara lama.
Ini membuat otak punya waktu untuk benar-benar istirahat sambil tetap merasa terhibur.
Baca Juga: Suka Nonton Video Mukbang? Hati-Hati, Tontonan Ini Bisa Memicu Gangguan Makan!
- Bisa mengembalikan semangat
Penelitian menunjukkan bahwa menonton ulang acara favorit bisa membantu memulihkan motivasi.