2. Perhatikan tinggi dan berat badan
Idealnya durasi penggunaan high heels yang baik untuk kesehatan kaki sebenarnya tidak lebih dari 1 jam. Apalagi, buat high heels yang tingginya lebih dari 7 cm.
Tetapi jika memang lebih percaya diri saat mengenakan sepatu hak tinggi, sebaiknya gunakan sepatu dengan hak yang tidak terlalu tinggi.
Baca Juga: Nyepi Hanya Diperingati di Bali, Umat Hindu di India Memperingati Tahun Baru Saka dengan Meriah
“Kan ada sepatu hak yang heels-nya tidak melebihi 2,5 cm. Karena penggunaan sepatu hak tinggi membuat tubuh berada pada postur tidak normal, sehingga meningkatkan risiko cedera.”
3. Pastikan kaki terasa nyaman bergerak saat mengenakan sepatu
Pilih ukuran sepatu yang sedikit berjarak antara bagian depan jempol dengan ujung sepatu. Dikutip dari American Academy of Orthopedic Surgeons, semua jari kaki harus bisa bergerak bebas saat sepatu itu dipakai.
Untuk memilih sepatu high heels yang nyaman untuk ke kantor, perhatikan juga bagian tumitnya. Sepatu yang sehat untuk kaki memiliki bagian tumit yang pas sehingga tidak akan terlepas saat berjalan.
Baca Juga: Oppenheimer Raih 7 Piala di Academy Award 2024, Termasuk untuk Cillian Murphy dan Robert Downey Jr.
4. Perhatikan model dan bahan sepatu
Yang terakhir, dr. Lidya Ciu Susanti juga menyarankan untuk memperhatikan model serta bahan sepatu. Perhatikan apakah model sepatu dirancang dengan sirkulasi udara yang baik sehingga kaki tidak berkeringat dan mengeluarkan bau (foot odor).
Sedangkan untuk bahan, perlu diperhatikan karena ini menyangkut kelembaban dan kenyamanan di kaki saat dipakai.
Itulah tips memilih sepatu high heels yang nyaman untuk ke kantor, jangan salah pilih lagi ya! (Syanne Susita)