PejuangKantoran.com - Orang sering poop sambil main HP. Alasannya macam-macam, sih. Tetapi kebanyakan: daripada bengong, lebih baik menunggu sambil membalas chat di Whatsapp, scrolling medsos, atau lanjutin drakoran.
Di saat kita merasa sudah memanfaatkan waktu agar tidak terbuang percuma, muncul hasil studi yang mengatakan bahwa kebiasaan ini ternyata bisa bikin masalah kesehatan serius.
Studi baru dari Beth Israel Deaconess Medical Centre, AS, ini menemukan bahwa orang yang pakai smartphone di toilet cenderung duduk lebih lama dibanding mereka yang nggak bawa HP.
Baca Juga: 7 Tips Finansial untuk Keluarga Muda: Mengelola Biaya Tersembunyi Usai Kelahiran Bayi
Padahal, semakin lama kita duduk di toilet, semakin tinggi risiko ambeien atau hemoroid, yaitu kondisi ketika pembuluh darah di area anus membengkak dan nyeri.
“Menggunakan smartphone di toilet berhubungan dengan peningkatan risiko wasir hingga 46 persen. Semakin lama duduk di toilet, semakin buruk dampaknya bagi tubuh,” ujar Dr. Trisha Pasricha, peneliti senior yang menulis studi tersebut.
Di sisi lain, mengejan saat poop ternyata tidak meningkatkan risiko ambeien, fakta yang sering disebut dalam beberapa penelitian sebelumnya.
Mengapa berbahaya?
Penelitian yang melibatkan 125 orang dewasa (yang sebelumnya menjalani kolonoskopi rutin untuk skrining kanker kolorektal) tersebut mengungkapkan, dua pertiga dari peserta mengaku rutin bawa HP ke toilet.
Aktivitasnya macam-macam: dari baca berita, scrolling medsos, balas email, menonton video, sampai main game. Akibatnya, waktu nongkrong di toilet jadi lebih lama.
Baca Juga: Kunci Sukses Wawancara Kerja Business Development Representative: Ini Tips dan Contoh Jawabannya!
Kemudian, 66% atau 83 responden mengaku menggunakan ponsel mereka di kamar mandi, di mana sebagian besar untuk mengetahui berita hari itu dan scrolling medsos.
Penelitian ini juga mengungkap apa bedanya jika membawa HP saat poop dan jika tidak membawa. Sekitar 37% pengguna HP di toilet duduk lebih dari 5 menit sekali masuk, sementara yang nggak bawa HP hanya 7,1%.
Menurut para ahli, BAB idealnya nggak lebih dari lima menit. Sedangkan ponsel pintar dirancang untuk membuat orang tetap fokus selama mungkin.
Kalau dulu orang baca koran di kamar mandi bisa gampang berhenti, sekarang beda cerita. Poop sambil main HP untuk scrolling medsos bikin orang lupa waktu.