PejuangKantoran.com - Dalam satu hari lagi, liburan kali ini sudah akan benar-benar berakhir. Hari Selasa 2 Mei 2023 lusa, semua Pejuang Kantoran bakal wajib masuk kantor lagi.
Tentu ada perasaan sedih dan malas usai liburan panjang ini buat masuk kantor. Awas, jangan-jangan kamu kema post holiday blues.
Apa sih post holiday blues itu? Adakah gejala yang harus diwaspadai dan bagaimana cara mengatasinya?
Post-holiday blues adalah perasaan sedih atau kelesuan yang biasanya terjadi setelah liburan yang menyenangkan.
Baca Juga: Sukanto Tanoto, Pengusaha Indonesia yang Beli Mal di Singapura Seharga Rp9,5 Triliun
Ada beberapa cara untuk mengatasi perasaan ini:
1. Tetap aktif:
Setelah liburan, cobalah tetap aktif dan terlibat dalam kegiatan yang menyenangkan seperti olahraga, seni, atau kegiatan sosial lainnya.
2. Tetap teratur:
Kembali ke rutinitas harian Anda dan jangan terlalu memanjakan diri. Cobalah untuk menjaga jadwal tidur dan bangun yang sama seperti sebelum liburan.
3. Mencari dukungan:
Jangan merasa malu untuk mencari dukungan dari keluarga atau teman-teman Anda. Berbicaralah tentang perasaan Anda dan bagaimana Anda dapat mengatasi perasaan tersebut.
Baca Juga: Survei Poltracking: Prabowo Subianto Jadi Calon Presiden Terkuat, Kalahkan Ganjar Pranowo
4. Membuat rencana: