6 Faktor yang Membuat Finlandia Jadi Negara Paling Bahagia di Dunia, Bisakah Kamu Mengikutinya?

Pejuangkantoran.com - Di antara negara-negara Nordik yang selalu mendapat skor tinggi pada survei kepuasan hidup, menurut HuffPost, Finlandia menempati posisi teratas dalam daftar World Happiness Report selama bertahun-tahun.

Meski negara tersebut memiliki cuaca dingin dan musim dingin yang panjang, serta tidak ada siang hari selama setengah tahun di bagian-bagian tertentu, tetapi warga negaranya dilaporkan memiliki kebahagiaan yang paling tinggi.

Mengapa seperti itu? Berikut adalah beberapa alasannya, menurut para ahli kesehatan mental di Finlandia.

1. Tak perlu berbohong mengenai perasaan diri

Di banyak negara, pertanyaan "apa kabar?" diharapkan dijawab dengan "baik". Ini karena menyebutkan perasaan negatif yang sedang dirasakan membuat orang yang mendengarnya merasa tidak nyaman.

Namun, di Finlandia penduduknya tidak perlu bersikap seperti itu.

"Penduduknya lebih  memberikan toleransi untuk mengatakan ‘Saya tidak baik-baik saja' atau," kata Meri Larivaara, direktur urusan strategis di MIELI Mental Health Finland.

Kejujuran emosional inilah yang mungkin berkontribusi pada kebahagiaan masyarakat Finlandia secara keseluruhan.

Karena beberapa penelitian menyebut bahwa menahan emosi juga dapat menghilangkan hubungan sosial dan dikaitkan dengan kematian dini.

Baca Juga: 10 Kota di Jepang dengan Penduduk Asing Paling Bahagia, Tokyo Ada di Urutan Teratas

2. Memprioritaskan work-life balance

Meski masyarakat Finlandia bekerja keras, tetapi jam kerja mereka masuk akal dan memiliki work-life balance yang baik.

Menurut Larivaara, hal ini dapat memberi kamu waktu untuk bersantai dalam kehidupan sehari-hari dan menjaga diri sendiri.

Juho Saari, Dekan Departemen Ilmu Sosial di Universitas Tampere, menambahkan bahwa orang yang tidak melakukan perjalanan jauh ke tempat kerja, tingkat kebahagiaannya lebih tinggi karena memiliki jumlah waktu luang lebih dalam sehari.

3. Memiliki banyak akses ke alam

Finlandia memiliki aturan bernama Everyman's Right, yang memungkinkan semua orang bisa menikmati alam, seperti hutan, danau, dan area tepi laut secara gratis.

Ini membuat masyarakatnya lebih mudah untuk berkemah, berenang, hiking, bahkan menunggang kuda dan ski secara gratis di alam.