Mirka Hintsanen, profesor psikologi di Universitas Oulu, bilang, "Penelitian menyebut bahwa alam benar-benar mengurangi stres dan juga terkait dengan kebahagiaan.”
- Dianjurkan untuk mempelajari keterampilan baru
Mempelajari hal-hal baru baik untuk kesehatan mental. Di Finlandia, ada sejumlah besar perkumpulan yang membuat orang bisa melakukan hobi bersama, mulai dari yoga hingga kelas tembikar.
Biaya bergabung dengan perkumpulan ini tidak mahal sehingga memungkinkan banyak orang untuk mempelajari hal-hal baru.
- Tingkat kepercayaan sangat tinggi
Karena Finlandia adalah negara kecil, orang-orang jadi lebih mudah membangun koneksi dan saling mempercayai. Sementera berinvestasi dalam hubungan sosial, memiliki peran besar dalam kebahagiaan.
"Ada banyak penelitian yang mengatakan bahwa kesepian menjadi salah satu faktor negatif terkuat dari kepuasan hidup dan hubungan dekat dengan orang lain diperlukan untuk kehidupan yang memuaskan,” kata Saari.
Baca Juga: Tukang Belanja Baju, Jalankan Prinsip One In One Out Maka Hidupmu Lebih Bahagia!
- Merasa lebih merasa puas
"Di Finlandia, kebahagiaan tidak perlu dirasakan secara intens. Konsep kami adalah perasaan puasa terus-menerus puas dengan hidup dan apa yang dimiliki,” jelas Larivaara.
Menurutnya, dengan merasa puas kamu lebih mudah untuk bahagia daripada merasakan kebahagiaan yang intens sepanjang waktu.
Kira-kira, bisakah kamu merasakan semua yang dirasakan oleh masyarakat Finladia di atas agar merasa lebih bahagia? (Elga Windasari)
***