PejuangKantoran.com - Dalam satu hari lagi, liburan kali ini sudah akan benar-benar berakhir. Hari Selasa 2 Mei 2023 lusa, semua Pejuang Kantoran bakal wajib masuk kantor lagi.
Tentu ada perasaan sedih dan malas usai liburan panjang ini buat masuk kantor. Awas, jangan-jangan kamu kema post holiday blues.
Apa sih post holiday blues itu? Adakah gejala yang harus diwaspadai dan bagaimana cara mengatasinya?
Post-holiday blues adalah perasaan sedih atau kelesuan yang biasanya terjadi setelah liburan yang menyenangkan.
Baca Juga: Sukanto Tanoto, Pengusaha Indonesia yang Beli Mal di Singapura Seharga Rp9,5 Triliun
Ada beberapa cara untuk mengatasi perasaan ini:
1. Tetap aktif:
Setelah liburan, cobalah tetap aktif dan terlibat dalam kegiatan yang menyenangkan seperti olahraga, seni, atau kegiatan sosial lainnya.
2. Tetap teratur:
Kembali ke rutinitas harian Anda dan jangan terlalu memanjakan diri. Cobalah untuk menjaga jadwal tidur dan bangun yang sama seperti sebelum liburan.
3. Mencari dukungan:
Jangan merasa malu untuk mencari dukungan dari keluarga atau teman-teman Anda. Berbicaralah tentang perasaan Anda dan bagaimana Anda dapat mengatasi perasaan tersebut.
Baca Juga: Survei Poltracking: Prabowo Subianto Jadi Calon Presiden Terkuat, Kalahkan Ganjar Pranowo
4. Membuat rencana:
Artikel Terkait
Siapa Françoise Bettencourt Meyers, Perempuan Pebisnis Terkaya di Dunia?
Muncul Akun Twitter Sebut Kejanggalan dalam Kasus Aditya Hasibuan Aniaya Ken Admiral
Alami Kecelakaan Mobil, ARMY Ini Tetap Datang ke Konser Perdana Suga BTS
340 Ribu Jutawan Tinggal di Sana, New York Jadi Kota Terkaya di Dunia
Bergabung dengan Partai Gerindra, Al Ghazali dan El Rumi Disebut sebagai Amunisi Tambahan
BPOM RI soal Indomie yang Ditarik di Taiwan: “Produk Mi Instan Aman Dikonsumsi”
Susah Tidur Lagi Setelah Terbangun di Malam Hari? Gini Cara Supaya Gampang Tidur Lagi!
Erick Thohir Cawapres Idaman Publik, Kalahkan Ridwan Kamil dan Sandiaga Uno
8 Kesalahpahaman tentang Waktu yang Bikin Kamu Kurang Produktif