6 Rebusan Daun yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Cara Alami Atasi Hipertensi

PejuangKantoran.com - Tekanan darah tinggi atau hipertensi sekarang ini menjadi penyakit semua kalangan. Tak hanya yang sudah berusia lanjut, orang dewasa muda pun mengalaminya.

Penyakit ini disebabkan oleh peningkatan jumlah total atau volume darah di pembuluh darah yang  menyebabkan organ tersebut bekerja lebih keras. Hal tersebut akhirnya memicu tekanan pada pembuluh darah meningkat dan berimbas pada meningkatnya tekanan darah.

Jika dibiarkan saja tanpa diobati, kondisi ini akan memberi beban ekstra pada organ hati dan organ vital lainnya. Selain itu, tekanan darah tinggi yang tidak ditangani bisa memicu kondisi yang lebih parah, seperti penyakit jantung atau stroke.

Baca Juga: Kombo Asam Lambung, Begadang dan Kopi, Desainer Grafis di Jogja Meninggal Dunia

Selain minum obat penurun tekanan darah yang diresepkan oleh dokter, kamu juga bisa meminum rebusan beberapa daun yang dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

1. Daun salam
Ini daun yang paling terkenal yang disebut bisa membuat tekanan darah turun dan kembali normal. Banyak penderita darah tinggi yang juga mengonsumsi rebusan daun ini.

Daun salam mengandung senyawa aktif bernama flavonoid yang efektif menurunkan tekanan darah. 

Untuk membuat rebusan daun salam, siapkan 7-15 lembar daun yang sudah dicuci bersih, lalu rebus ke dalam air sebanyak tiga gelas hingga mendidih.
Setelah itu, saring dan minum air rebusan saat masih hangat.

2. Daun basil atau kemangi

Rebusan daun basil atau kemangi sebanyak 1 gr dalam 250 cc air, yang didiamkan hingga tinggal 125 cc, juga disebut mampu mengatasi tekanan darah tinggi.

Daun bernama latin Ocimum basilicum ini memiliki kandungan eugenol yang mampu menurunkan tekanan darah. Ini karena kandungan tersebut membantu mengendurkan pembuluh darah, yang membuat tekanan darah kembali normal.

3. Daun seledri 

Selain untuk masakan, daun seledri juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan tekanan darah.
Kandungan apigenin yang terkandung dalam daun ini berfungsi sebagai beta blocker untuk memperlambat detak jantung dan menurunkan kekuatan kontraksinya.

Fungsi itulah yang akan mengurangi tekanan darah dan mengurangi aliran darah yang terpompa.

Baca Juga: Waspada! Stroke Juga Bisa Terjadi di Usia Muda, Ini Penyebab dan Tanda-Tandanya