PejuangKantoran.com - Minuman penyemangat kerja pasti menyegarkan usai bermacet-macet ria di jalanan. Tak dimungkiri, para setelah macet, para Pejuang Kantoran memang butuh ekstra energi untuk mulai bekerja kan.
Kebanyakan orang langsung menyeduh kopi buat minuman penyemangat kerja. Ada juga yang seduh teh hangat sambil disesap perlahan. Menyegarkan, tapi kadang kala juga bikin ngantuk.
Dibanding minum kopi pagi-pagi, ada minuman penyemangat kerja yang bisa kamu nikmati di kantor, sambil menunggu jam kantor dimulai lho.
Baca Juga: 5 Cara Bekerja Lebih Cepat dan Pulang Lebih Awal Setiap Hari
Berikut beberapa jenis minuman 'berenergi' yang bisa boost semangat kerja kamu di kantor. Dan ini bukan cuma kopi saja.
1. Air putih
Air putih atau air mineral adalah minuman penyemangat kerja lho. Dan ini masuk dalam daftar cairan paling diperlukan tubuh untuk bisa bekerja dengan maksimal. Mempertahankan energi bisa sesederhana membawa botol air dan menyesapnya sepanjang hari agar tetap terhidrasi dengan baik.
2. Kopi
Ya kalau minuman yang satu ini memang sudah bukan rahasia lagi ya. Selain kopi kekinian, bisa jadi kopi sachet renceng juga kamu disimpan di laci bawah meja. Jaga-jaga kalau ngantuk mendadak.
Baca Juga: Hari Diabetes Sedunia: Apa yang Harus Dilakukan di Kantor Kalau Kamu Divonis Diabetes?
Kopi adalah penambah energi yang dikenal. Kafein dalam kopi membuat tubuh dan pikiran merasa waspada dan dapat membuat orang lebih produktif.
Kopi juga mengandung antioksidan yang disebut polifenol, yang dapat mengurangi stres oksidatif dalam sel dan membantu fungsi tubuh lebih baik. Tapi ingat, kopi adalah stimulan, bagaimanapun, jadi orang harus mengkonsumsinya dalam jumlah sedang. Terlalu banyak kopi dapat menyebabkan hilangnya energi karena tubuh menarik diri dari kafein.
3. Teh hijau
Teh hijau masih mengandung sejumlah kecil kafein, tetapi juga memiliki senyawa yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan dalam tubuh. Hasilnya mungkin transisi yang lebih mulus daripada kopi ke keadaan yang lebih terjaga dan energik.