Poundfit Meskipun Berisik Namun Asyik Karena Memadukan Olah Raga dan Gerakan Bermain Drum

Pejuangkantoran.com Sempat viral di dia social beberapa waktu lalu, kegiatan poundfit yang dilakukan di Stasiun MRT Bundaran HI. Banyak pengguna MRT yang komplain dengan kegiatan yang diadakan di dalam stasiun ini.

Hampir semua menyebutkan, kegiatan ini berisik. Gema yang ada di ruangan itu karena teriakan pemandu Poundfit dan suara pukulan stik drum yang dipegang seluruh pegiatnya beradu dan dipukulkan ke permukaan lantai.

Biasanya kegiatan poundfit memang dilakukan di ruang terbuka, sehingga suara pemandu dan suara yang diakibatkan benturan stik drum itu tidak terlalu mengganggu.

Poundfit sendiri memang sudah cukup lama digemari. Hampir di setiap akhir pekan dan car free day, ada sekelompok orang yang melakukan kegiatan ini.

Kegiatan ini memang seperti senam aerobik, namun dilengkapi dengan semacam stik drum sebagai bagian dari gerakan-gerakannya.

Kenapa harus memakai stik drum? Ternyata ini tak lepas dari sejarah lahirnya olah raga ini.

Poundfit juga disebut sebagai the rockout workout. Poundfit dikreasikan oleh Kirsten Potenza dan Cristina Peerenboom .tahun 2011 di Amerika Serikat.

Dua Perempuan adalah pehobi main drum dan mantan atlet kampus. Berawal dari kebosanan mereka terhadap exercise yang begitu-begitu saja, mereka lalu mencoba mencari cara bagaimana menjadikannya lebih menyenangkan.

Poundfit disebut sebagai the rockout workout karena dasar dari gerakan-gerakannya adalah ketukan irama yang cepat seolah-olah seorang rockstar yang melakukannya.

Karena itu, irama dalam gerakan-gerakan Poundfit ketukannya sama dengan lagu-lagu rock dan genre music lain yang semangat. Misal hip hop, metal, dan music elektro.

Menurut Poundfit, setiap lagu akan mempunyai semangat dan manfaat bagi fisik tersendiri.

Baca Juga: Bingung Memilih Sarapan Sebelum Atau Sesudah Olah Raga? Berikut Ini Saran dan Panduannya! 

‘Main drum’ Bersama

Poundfit dirancang dengan tiga pilar, yaitu pikiran, tubuh, dan jiwa seorang rockstar. Saat ketiganya berjalan bersama maka akan memunculkan kebahagiaan dan kesehatan.