Poundfit Meskipun Berisik Namun Asyik Karena Memadukan Olah Raga dan Gerakan Bermain Drum

Ini karena Poundfit juga dirancang untuk meningkatkan kerjasama antara otak dengan tubuh.

Salah satu ciri khas poundfit yang langsung terlihat adalah penggunaan stik drum yang disebut dengan istilah ripstix. Warna hijau cerah pada ripstix ini bertujuan agar gerakannya mudah dilihat sehingga mudah diikuti.

Dengan Poundfit, kamu seolah-olah sedang bermain drum sambil melakukan gerakan-gerakan lain dalm tempo yang cepat. Ternyata perpaduan ini bisa meningkatkan focus, kemampuan berpikir yang lebih baik, dan meningkatkan kemampuan untuk memutuskan sesuatu.

Umumnya Poundfit dilakukan secara bersama-sama. Dan ketika dilakukan bersama-sama, akan meningkatkan kebahagiaan bersama.

Ini akan membawa hubungan social yang lebih baik, kebersamaan, dan menghilangkan sekat antar personal.

Selain itu efek dari “bermain drum” bersama dan musik yang semangat, diyakini akan membawa pada kesehatan dengan pendekatan holistik. Ini adalah pendekatan kesehatan yang mempertimbangkan aspek fisik, mental, dan spiritual seseorang.

Aktivitas Poundfit diyakini dapat menurunkan tingkat stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, dan mengatasi nyeri kronis, kecemasan, dan kelelahan. Latihan ini sangat cocok untuk orang-orang dari segala usia.

***