Variasi menumu, minum kopi (kafein), atau suplemen
Untuk menambah konsentrasi, bikin menu makan yang variatif dan hindari makanan olahan, terlalu banyak gula, makanan yang berlemak. Cobalah makan ikan salmon, telur, bayam, beri-berian.
Perbanyak minum, terutama air putih, juga bisa menjaga konsentrasimu. Selain itu, untuk menambah fokus, kamu bisa minum kopi atau teh hijau untuk mendapatkan efek kafeinnya.
Jika mau mencoba suplemen juga bisa. Beberapa nutrisi bisa membantu meingkatkan konsentrasi.
***
Artikel Terkait
Suka Mengantuk Tiap Pukul 15.00? Ini Trik untuk Mengatasi Rasa Lelah dan Meningkatkan Konsentrasi!
5 Gangguan yang Menyebabkan 60% Karyawan Sulit Bekerja selama 30 Menit tanpa Kehilangan Fokus
8 Gerakan Berikut Ini Ampuh Redakan Kelelahan Di Kantor Tanpa Harus Beranjak Dari Kursi Kerja
5 Trik Melakukan Power Nap Di kantor Agar Efektif Membuatmu Bugar Kembali
Gerakan Senam Ringan Di Kursi Berikut Ini Menjagamu Tetap Bugar Di Kantor