8 Kebiasaan Boomer yang Kelihatan Kuno, Tapi Sebenarnya Banyak Manfaat. Bisa Ditiru, Nih!

Pejuangkantoran.com - Generasi Boomer sering dipandang kurang relevan oleh generasi muda, khususnya para Gen Z.

Mungkin karena mereka yang lahir antara 1946 hingga 1964 tumbuh di dunia yang lebih lambat dan tidak relevan dengan era digital sekarang. 

Padahal, meski teknologi membuat hidup lebih mudah, tidak semua aspek modern lebih baik.

Berikut adalah beberapa kebiasaan generasi Boomer yang justru bermanfaat untuk kehidupan sehari-hari, termasuk untuk para generasi muda.

1. Makan malam di meja makan

Boomer lebih memilih menjaga tradisi makan malam bersama keluarga di meja makan tanpa gangguan gadget atau TV.

Lisa Newman, seorang konselor makan intuitif, mengatakan kebiasaan ini dapat meningkatkan pola makan sehat, mempererat hubungan keluarga, dan bahkan mengurangi stres.

Baca Juga: Punya Alasan Kuat, Ini 7 Aturan Kerja Tak Tertulis yang Tak Mau Diikuti oleh Pekerja Gen Z

2. Tidur lebih awal

Tidur lebih awal mungkin dianggap kuno dan membosankan, tetapi sebenarnya bisa memberikan kualitas tidur dengan waktu cukup dan bisa memberikan dampak besar.

Selain dapat membantu tubuh lebih rileks dan meningkatkan kualitas istirahat, kebiasaan ini juga meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

3. Menelepon daripada chatting

Meski sering dianggap merepotkan, kebiasaan Boomers yang lebih suka menelepon daripada mengirim pesan teks ternyata dapat mengurangi rasa kesepian.

Menurut psikolog Guy Winch, menelepon juga merupakan langkah penting dalam membangun koneksi emosional.

Baca Juga: Bukan Salah Gen Z Jika Mereka Sulit Betah di Tempat Kerja, Benarkah Ini Kesalahan Universitas?