Pejuangkantoran.com - Pernah merasa buntu saat harus berpikir kreatif? Tenang, kamu tidak sendirian.
Bahkan penulis, seniman, atau pekerja kreatif paling sukses sekalipun sering mengalami yang namanya creative block. Kabar baiknya, ada banyak cara sederhana untuk mengatasinya.
Yuk, simak beberapa trik yang bisa kamu coba!
- Coba meditasi sebentar
Banyak perusahaan besar, seperti Google, sudah memasukkan meditasi ke dalam rutinitas karyawannya.
Bukan cuma bikin rileks, meditasi juga terbukti bisa membuka jalan baru buat ide-ide segar. Menurut penelitian, cukup 10 – 12 menit meditasi sudah bisa membuat pikiran jadi lebih kreatif.
Jadi, tidak ada salahnya luangkan waktu sebentar untuk tarik napas dalam, pejamkan mata, dan biarkan pikiran kamu lebih tenang.
- Mandi bisa jadi inspirasi
Ternyata, ide juga bisa muncul di kamar mandi!
Aaron Sorkin, penulis serial TV terkenal, bahkan mengaku bisa mandi sampai enam kali sehari saat menulis.
Bukan karena takut kuman, tetapi karena mandi membantunya mengubah suasana hati dan menemukan inspirasi baru.
Namun, kamu tidak perlu juga sampai mandi berkali-kali, ya. Secukupnya saja.
Baca Juga: Mandi Air Dingin Saat Cuaca Panas Memang Segar, tapi Tak Disarankan untuk Semua Orang
- Jangan lupa tidur dan istirahat
Kadang, kamu terlalu fokus kerja sampai lupa kalau otak juga butuh istirahat. Padahal, kurang tidur bisa membuat ide susah keluar.
Jadi, kalau merasa buntu, mungkin tubuh cuma butuh tidur nyenyak atau sekadar rebahan sebentar.
- Jalan kaki bikin otak lebih kreatif
Menurut penelitian dari Stanford, jalan kaki bisa meningkatkan kreativitas sampai 60%. Menariknya, mau jalan di dalam ruangan atau di luar hasilnya sama saja.