Di dalam seledri juga terdapat senyawa phthalide, yang membantu mengendurkan jaringan dinding pembuluh arteri sehingga tekanan darah menurun.
Sementara kandungan lainnya, seperti kalium dan magnesium, berfungsi menjaga tekanan darah tetap normal.
4. Daun pandan
Siapa sangka daun pandan yang berfungsi memberikan warna hijau alami ini juga dapat diolah menjadi minuman untuk menurunkan hipertensi.
Ini karena kandungan zat besi, vitamin A, dan mineral lain yang ada di dalamnya.
Untuk meminum rebusan daun ini, cukup dengan merebus beberapa lembar daun pandan yang sudah dibersihkan secara rutin, di pagi dan sore hari.
5. Daun pegagan
Daun pegagan diketahui mengandung zat aktif asiatikosida, yang berperan sebagai pelancar aliran pembuluh darah.
Itulah mengapa secara empiris daun pegagan digunakan untuk melancarkan aliran darah, yang pada akhirnya akan berdampak kepada penurunan tekanan darah.
6. Daun meniran
Ini merupakan daun terakhir yang rebusannya mampu menurunkan tekanan darah yang tinggi jadi kembali normal.
Baca Juga: 6 Jenis Sarapan yang Sebaiknya Dihindari, Bisa Bikin Enggak Bertenaga
Daun meniran memiliki kandungan kalium yang bermanfaat meningkatkan cairan intraseluler dengan cara menarik cairan ekstraseluler.
Hal itu akan menyebabkan perubahan keseimbangan pompa natrium kalium yang akhirnya membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Satu hal yang harus diingat jika kamu mengonsumsi rebusan daun-daunan ini untuk menurunkan darah tinggi, lakukan secara rutin. Jika tidak, hasilnya mungkin akan sulit terlihat. (Elga Windasari)