Baca Juga: 3 Teknik Agar Bisa Tidur Lebih Cepat Setiap Malam, Bahkan Kurang dari 10 Menit!
Agar bisa bertahan dalam posisi ini saat tidur semalaman, Tara menyarankan untuk menggunakan bantal yang didesain khusus.
Jadi, apa kesimpulannya?
Jika kamu ingin menjaga kesehatan otak saat tidur, biasakan tidur miring ke kanan.
Meskipun kamu mungkin tidak menggunakan bantal dan kasur yang dirancang khusus untuk tidur, tetapi kamu sudah bisa tertidur sambil menjaga kesehatan, seperti ahli saraf, hanya dalam waktu singkat, yaitu tidur miring ke kanan. (Elga Windasari)