Ketularan Pilek di Kantor, Ini Cara Menghilangkan Pilek dengan Cepat Tanpa Obat

Jus bit itu ternyata bukan cuma bagus buat menambahkan hemoglobin dalam darah. Studi menunjukkan minum jus buah bit bisa meredakan gejala pilek dengan cepat karena kandungan nitrat yang tinggi.

Nitrat ini akan meningkatkan produksi oksida nitrat di dalam tubuh yang berfungsi untuk  melindungi tubuh dari infeksi pernapasan, termasuk pilek.

5. Pakai air  humidifier

Uap dari air humidifier yang dihasilkan dari pelembap udara akan membantu melonggarkan sistem pernapasan sehingga memudahkan napas dan mengencerkan lendir.

6. Minum probiotik

Probiotik bukan cuma membuat kamu jadi lancar pencernaan. Tambahan Lactobacillus di dalam probiotik akan membantu memberi kekebalan imun untuk melawan virus penyebab pilek dan flu. 

7. Mandi uap

Nanti setelah sampai di rumah, cobalah mandi uap. Mandi uap akan membantu melancarkan pernapasan dan memecah lendir.  

Itulah beberapa cara menghilangkan pilek dengan cepat yang bisa kamu lakukan agar kerja tak terganggu dan tak menularkan ke keluarga juga rekan kerja kamu.