Anda mungkin bisa melakukan lebih banyak latihan. “Memiliki lebih banyak waktu, jika Anda menggunakannya dengan bijak, bisa sangat bermanfaat,” kata Marilyn Skarbek, asisten profesor ilmu olahraga di North Central College di Naperville, Ill.
“Ada banyak hal lain yang bisa Anda lakukan lakukan di sekitar rumah agar Anda terus bergerak: mencuci, bersih-bersih — semua itu membuat Anda tetap aktif. Rumah saya jelas lebih bersih dari biasanya.”
Tapi ada risikonya kalau kebanyakan duduk.
4. Peningkatan keseimbangan kehidupan kerja
Banyak posisi WFH menawarkan jadwal yang fleksibel sehingga Anda dapat mengatur hari-hari Anda sesuai pilihan asalkan pekerjaan berkualitas selesai tepat waktu.
Ini memberi Anda kebebasan untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia. Anda juga dapat meningkatkan keseimbangan kehidupan kerja dengan menikmati waktu luang Anda daripada terlalu lelah untuk bekerja.
Sebagai gantinya, Anda dapat membuat jadwal yang mengurangi stres dan menyesuaikan hidup dan prioritas Anda, bukan sebaliknya.
Baca Juga: Perppu Cipta Kerja Disebut Buat Libur 1 Satu Hari, Ini Jawaban Kemnaker
5. Pilihan dan gaya hidup yang lebih sehat
Saat Anda bekerja dari rumah, Anda memiliki kontrol lebih besar atas makanan yang Anda makan. Daripada mengemil keripik dari mesin penjual otomatis, Anda bisa memilih camilan sehat dari kulkas.
WFH juga memungkinkan Anda untuk beristirahat atau melakukan peregangan, aktivitas yang kurang dapat diterima di lingkungan kantor tradisional.
Secara keseluruhan, bekerja dari rumah memberi Anda kebebasan dan fleksibilitas untuk menciptakan gaya hidup yang lebih sehat.
6. Hemat
Saat Anda bekerja dari rumah, Anda dapat menghemat uang dengan menghilangkan kebutuhan untuk: beli makan siang atau kopi, beli pakaian kantor, uang transport.
7. Irit waktu