Hari Vegan Dunia Diperingati Tiap 1 November, Apa Sih Beda Vegan dan Vegetarian?

Sebaliknya, vegetarian terdiri atas beberapa kategori, yaitu vegetarian ovo, vegetarian lakto, dan juga vegetarian ovo lakto.

Seorang vegetarian ovo masih mengonsumsi telur, sedangkan vegetarian lakto masih mengkonsumsi susu dan produk turunannya. Sementara itu, vegetarian ovo lakto masih mengkonsumsi telur, susu dan produk turunannya.

Menjadi vegan dan vegetarian tentunya memberikan sejumlah manfaat. Selain mengurangi risiko kesehatan tertentu, menjadi vegan juga membuat kita cenderung langsing. Kita jadi terbiasa makan yang sehat dan secukupnya.

Baca Juga: 5 Alasan HRD Butuh Waktu Lama untuk Memberikan Kabar setelah Wawancara Kerja

Manfaatnya yang lebih penting adalah meningkatkan disiplin dan keterampilan mengendalikan diri. Sebab ketika kamu membatasi konsumsi makanan yang sebelumnya kamu sukai, tentunya kamu jadi belajar untuk bilang "tidak" pada diri sendiri.

Kemudian, karena seorang vegan menghilangkan semua makanan hewani, maka ia mengurangi pemotongan hewan secara efektif.

Selain itu juga menurunkan pengaruh negatif pada lingkungan, mengingat industri hewan berkontribusi terhadap emisi gas rumah kaca dan pemanasan global. (Endah Tri Utami)