10 Penyakit Akibat Stres: Tak Cuma Sakit Kepala, Tapi Juga Depresi sampai Kematian Dini!

PejuangKantoran.com - Stres bisa jadi biang penyakit. Tak heran banyak penyakit disebabkan oleh stres. 

Apa saja masalah kesehatan paling signifikan yang dan penyakit akibat stres?  

Tak cuma mental, penyakit akibat stres bisa menyerang berbagai organ atau bagian fisik lainnya. Jika sudah demikian, jangan diabaikan gejalanya. Segera atasi biar tak berlarut dan makin bahaya. 

Namun, Anda mungkin bertanya-tanya mengapa. Mengapa stres bisa membuat kita sakit? Mengapa perasaan emosional dapat merusak tubuh kita?

Stres bukan hanya perasaan. “Stres tidak hanya ada di kepala Anda,” kata Winner. Ini adalah respons fisiologis bawaan terhadap suatu ancaman. Saat Anda stres, tubuh Anda merespons. Pembuluh darah Anda menyempit. Tekanan darah dan denyut nadi Anda meningkat. Anda bernapas lebih cepat. Aliran darah Anda dibanjiri hormon seperti kortisol dan adrenalin.

Baca Juga: Batal Konser di GBK, Konser Ed Sheeran di Jakarta Pindah Ke JIS

"Ketika Anda mengalami stres kronis, perubahan fisiologis tersebut, seiring berjalannya waktu, dapat menyebabkan masalah kesehatan," kata Jay Winner, MD, penulis Take the Stress Out of Your Life dan direktur Program Manajemen Stres untuk Sansum Clinic di Santa Barbara, California.

1. Penyakit jantung 

Para peneliti telah lama menduga bahwa orang dengan kepribadian tipe A yang stres memiliki risiko lebih tinggi terkena tekanan darah tinggi dan masalah jantung . 

Kami tidak tahu persis alasannya. Stres secara langsung dapat meningkatkan detak jantung dan aliran darah , serta menyebabkan pelepasan kolesterol dan trigliserida ke dalam aliran darah . 

Baca Juga: Orang Indonesia Mau Berwisata ke Thailand, Cek Dulu Skema Terbaru Asuransi bagi Wisatawan Asing

Mungkin juga stres berhubungan dengan masalah lain -- peningkatan kemungkinan merokok atau obesitas -- yang secara tidak langsung meningkatkan risiko jantung.
Dokter mengetahui bahwa stres emosional yang tiba-tiba dapat menjadi pemicu masalah jantung yang serius, termasuk serangan jantung .

 Orang yang memiliki masalah jantung kronis perlu menghindari stres akut -- dan belajar cara mengelola stres hidup yang tidak dapat dihindari dengan sukses -- sebanyak yang mereka bisa.

2. Asma