Pentingnya berolahraga bagi kesehatan
Menurut NHS, olahraga tidak mengenal usia dan penting untuk siapa saja.
Sudah banyak bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa aktivitas fisik secara teratur dapat membuat hidup lebih sehat dan bahagia.
Orang yang rutin berolahraga memiliki risiko lebih rendah untuk terkena berbagai penyakit jangka panjang, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, stroke, dan beberapa jenis kanker.
Jadi, tim olahraga di pagi hari sebelum kerja atau malam hari sepulang kerja? (Elga Windasari)
Artikel Terkait
Bagi Kamu Pekerja Kantoran, Olah Raga Mata Perlu Kamu Lakukan. Begini Caranya!
Lakukan Stretching Sesuai Olah Raganya. Berikut Jenis-Jenis Stretching, Olah Raga, dan Manfaatnya
Bingung Memilih Sarapan Sebelum Atau Sesudah Olah Raga? Berikut Ini Saran dan Panduannya!
Poundfit Meskipun Berisik Namun Asyik Karena Memadukan Olah Raga dan Gerakan Bermain Drum
Trail Running Tak Hanya Membuat Bugar Namun Juga Olah Raga Rekreatif. Ikuti Tips Sebagai Pemula
Melakukan Pemanasan Sebelum Olah Raga Itu Penting. Ikuti Gerakan-Gerakan Standar Berikut Ini
Jenis Olah Raga yang Tepat untuk Setiap Golongan Darah dan Alasan-Alasannya
Kenali Dri-Fit Bahan Pakaian Olah Raga Yang Punya Banyak Kelebihan. Awas, Ada Ada Yang Abal-Abal!