9 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Merusak Gigi Kamu (dan Cara Menghindarinya)

6. Sering Mengemil atau Minum Manis

Mengonsumsi makanan atau minuman manis secara sering dapat memberi makan bakteri penyebab kerusakan gigi. Bakteri ini menghasilkan asam yang merusak enamel gigi.

Solusi: Batasi konsumsi makanan dan minuman manis, dan pilih camilan sehat seperti buah atau kacang.

7. Tidak Menggunakan Benang Gigi

Menyikat gigi saja tidak cukup untuk membersihkan sela-sela gigi. Tanpa penggunaan benang gigi, plak dan sisa makanan dapat tertinggal dan menyebabkan kerusakan gigi.

Solusi: Gunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan sela-sela gigi dan mencegah kerusakan gigi.

Baca Juga: Lowongan Kerja di PT Djarum untuk Posisi Computer User Support, Bisa untuk Fresh Graduate

8. Tidak Rutin Memeriksakan Gigi ke Dokter

Mengabaikan pemeriksaan gigi rutin dapat menyebabkan masalah gigi tidak terdeteksi sejak dini. Hal ini dapat menyebabkan perawatan yang lebih rumit dan mahal di kemudian hari.

Solusi: Jadwalkan pemeriksaan gigi rutin setiap 6 bulan sekali untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

9. Merokok atau Menggunakan Produk Tembakau

Merokok atau menggunakan produk tembakau dapat menyebabkan noda pada gigi, bau mulut, dan meningkatkan risiko penyakit gusi serta kanker mulut.

Solusi: Hindari merokok dan menggunakan produk tembakau untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.