- Semprot dengan cairan antibakteri khusus sepatu.
- Pastikan insole benar-benar kering sebelum dipasang kembali.
Catatan penting (relevan untuk pelari):
Sepatu lari yang benar-benar basah sebaiknya tidak langsung dipakai latihan keesokan hari. Bantalan (foam) yang ada di sepatu (baik midsole, insole, dan padding pada sepatu) saat basah akan memengaruhi bentuknya dan membutuhkan waktu kembali ke bentuk optimal.
Kesalahan Umum yang Harus Dihindari
Ada beberapa kesalahan umum yang kerap dilakukan saat memperlakukan sepatu basah, yaitu:
- Menjemur di bawah matahari siang secara langsung.
- Mengeringkan di atas mesin panas.
- Menyimpan sepatu basah dalam tas tertutup.
- Tidak mengeringkan insole dan tali sepatu.
Oleh karena, jika kamu memang serius dalam olah raga lari (atau olah raga lainnya), sangat bijak untuk punya sepatu cadangan yang bisa kamu pakai saat yang satunya basah. Saat ini sudah banyak sepatu lari brand lokal Indonesia yang kualitasnya sangat bagus dnegan harga yang terjangkau. ***
Artikel Terkait
Energy Gel dan Power Bar adalah Bahan Bakar Saat Lari Marathon. Berikut Perbedaan Keduanya
Padel Vs Lari, Mana yang Lebih Berat? Pahami Penjelasan Berikut Ini Supaya Tidak Salah!
Dilarang Mengenakan Sepatu Tenis Apalagi Sepatu Lari untuk Bermain Padel. Berikut Alasannya!
4 Fase Tahapan Pemulihan Cedera Shin Splint yang Bisa Kamu Lakukan Akibat Salah Sepatu Lari
Bagi yang Serius Olah Raga Lari, Pilihlah Smartwatch dengan Dual-band GNSS. Ini Alasannya!
Agar Lari Saat Hujan Tetap Aman, Lakukan 9 Hal yang Wajib Berikut Ini!