8 Poin Penting Sebagai Panduan Dalam Mencuci Sepatu Larimu Agar Tetap Awet dan Terjaga Performanya

• Tali sepatu: direndam 10–15 menit, kucek ringan
• Insole:
• Sebaiknya jangan direndam;
• Lap dengan air sabun, lalu lap bersih;
• Bisa diberi baking soda tipis untuk menghilangkan bau.

5. Cara mengeringkan yang benar (krusial)

Salah:

• Dijemur di bawah matahari langsung;
• Dikeringkan dengan hair dryer;
• Dimasukkan mesin pengering.

Benar:

• Isi sepatu dengan kertas koran / handuk kecil;
• Keringkan di tempat yang teduh (tidak terkena sinar matahari langsung) dengan sirkulasi udara baik;
• Ganti kertas/handuk setiap beberapa jam.

Waktu kering ideal: 24–48 jam.

Baca Juga: Panduan Asupan Nutrisi Pre-Run Berdasarkan Jarak Lari yang Wajib Kamu Ketahui

6. Hal yang harus dihindari

• Mesin cuci dan mesin pengering;
• Detergen bubuk (menyumbat pori mesh);
• Pemutih;
• Merendam sepatu terlalu lama.

7. Frekuensi mencuci yang disarankan

• Lari rutin: 1–2 bulan sekali;
• Habis lari hujan / lumpur, segera dibersihkan ringan;
• Bau tanpa kotor: cukup air dan dilap, tidak perlu dicuci penuh.

8. Tips agar sepatu lebih awet

• Rotasi minimal 2 pasang sepatu;
• Keringkan sepatu setelah lari (jangan langsung disimpan);
• Simpan di tempat kering, bukan di bag tertutup.

***