Kopi Hitam Bermanfaat untuk Otak, Tapi Bisa Bikin Pencernaan Bermasalah

Menimbulkan rasa cemas dan gugup. Betsy bilang, mengkonsumsi kafein dapat memicu kecemasan, terutama pada orang yang sudah rentan terhadap serangan panik. Orang-orang seperti itu mengalami peningkatan 50% dalam frekuensi serangan panik sebagai akibat dari konsumsi kafein.

Masalah kesehatan mulut. Gigi akan bernoda dan kemungkinan terjadi peningkatan risiko bruxism atau kebiasaan menggertakkan gigi.

Baca Juga: Jangan Percaya Resep Sukses yang Dijual Para Influencer! Ini Alasannya

Gangguan tidur. Karena kafein memiliki waktu paruh yang panjang, maka kandungan ini dapat bertahan di sistem tubuh selama berjam-jam. Jika kopi dikonsumsi terlalu dekat dengan waktu tidur, maka waktu tidur dapat terganggu.

Masalah pencernaan. Kopi hitam juga disebut dapat memperburuk masalah seperti refluks lambung dan mulas. Betsy menganjurkan mereka yang mengalami hal ini sebaiknya menghindari kopi sampai gejala dapat dikendalikan.

Masalah kandung kemih. Betsy juga mengatakan bahwa kopi dikenal sebagai pengiritasi kandung kemih. Ini karena kopi dapat meningkatkan pH urin yang mengakibatkan peningkatan iritasi kandung kemih. (Elga Windasari)