- Gunakan teknik pengikatan sepatu yang tepat
Mengencangkan tumit dengan metode heel lock dapat mengurangi kaki bergeser ke depan saat berlari.
- Gunakan kaus kaki yang sesuai
Menggunakan kaus kaki olahraga yang menyerap keringat dan pas di kaki dapat membantu mengurangi gesekan.
Nah, bagaiman dengan kamu yang lagi semangat-semangatnya membagi foto medali dan finisher tee? Coba cek kuku-kuku kamu, menghitam atau tidak? ***