Artis Rame-rame Main Tenis. Kenali Keuntungan Main Tenis dan Pukulan Dasar yang Jadi Kekuatan Pemain

PejuangKantoran.com - Tenis adalah olahraga yang telah ada selama berabad-abad, tetapi belakangan ini mulai populer di kalangan selebritas.

Dalam pertandingan sportainment Tiba Tiba Tenis yang digelar Vindes Sport,  tampil Wulan Guritno, Enzy Storia, Gading Martin, juga Dion Wiyoko. Dian Sastro, Pevita Pearce, dan yang terbaru Yuni Shara, beberapa kali memajang foto sedang berlatih tenis di Instagram.

Tenis memang olahraga yang menyenangkan untuk dimainkan, dan bisa dimainkan secara rekreasi atau kompetitif. Apa saja keuntungan main tenis? Para selebriti menggunakannya  sebagai aktivitas fisik di tengah kesibukan mereka. Atau, untuk pamer keahlian sambil memakai kostum yang keren di lapangan? Tidak masalah juga!

Baca Juga: Semarakkan Cap Go Meh dengan Ikut Walking Tour di Pecinan Bareng Komunitas Historia

Keuntungan main tenis

Tenis adalah permainan yang membutuhkan kombinasi kekuatan, kecepatan, daya tahan, dan fleksibilitas. Olahraga ini membutuhkan refleks dan kelincahan yang cepat, kamu harus bisa bergerak cepat ke segala arah dengan tetap menjaga keseimbangan.

Karena kecepatan dan tuntutan energinya yang tinggi, tenis menjadi cara yang bagus untuk tetap bugar. Kalau kamu mencari cara baru untuk meningkatkan detak jantung dan membakar kalori dengan cara yang fun, cobalah bermain tenis!

Selain bagus untuk melatih kebugaran, ada banyak keuntungan bermain tenis:

• Menjaga kebugaran fisik, dapat membakar kalori dengan kecepatan tinggi, meningkatkan kesehatan jantung, serta meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot.

• Meningkatkan koordinasi tangan-mata, refleks, dan keseimbangan.

• Merupakan latihan low impact yang tidak akan membuat persendian kamu lelah kalau kamu menderita radang sendi atau masalah persendian.

Baca Juga: 4 Tradisi yang Bikin Cap Go Meh Lebih Bermakna (Yang Belum Ingin Menikah Juga Bisa Melempar Jeruk!)

• Membutuhkan keseimbangan dan koordinasi bersama dengan kekuatan dan fleksibilitas, jadi sangat bagus untuk meningkatkan kebugaran secara keseluruhan!

• Baik untuk kesehatan mental, membantu menghilangkan stres, dan dapat membantu kamu tetap fokus pada permainan.

• Tidak memerlukan peralatan khusus untuk bermain tenis, hanya raket dan bola!