Terpaksa Harus Buang Air Besar di Kantor, Tak Perlu Malu Lagi dan Jangan Ditahan Karena Bahaya Buat Kesehatan

“sangat umum terjadi”, kata Dr Ben Disney, konsultan gastroenterologi di University Hospitals Coventry dan Warwickshire, sebelumnya mengatakan kepada HuffPost UK.

Menahan buang air besar tidak baik untuk usus Anda

Baca Juga: TikToker Ini Borong Seluruh Tiket Sebioskop untuk Nonton Sendirian

“Tubuh kita perlu melakukan tugasnya, dan apa pun alasan Anda 'menahan' kotoran, itu tidak baik untuk usus Anda,” kata Dr Zoe Williams, dokter umum NHS yang saat ini bekerja dengan Activia .

Dalam jangka pendek, ia berpendapat bahwa hal ini akan membuat Anda merasa tidak nyaman, kembung, dan Anda mungkin harus buang angin lebih sering “karena tubuh Anda tidak puas dengan apa yang perlu dikeluarkan”.

Dalam jangka panjang, hal ini dapat menimbulkan masalah kesehatan yang tidak diinginkan .

“Membiasakan buang air besar secara teratur dapat menimbulkan beberapa potensi dampak negatif,” jelas Dr Williams.

Baca Juga: Tahun Ini, Pemerintah Buka 690 Ribu Lowongan CPNS 2024 untuk Fresh Graduate

“Hal ini dapat menyebabkan sembelit, karena tubuh dapat menyerap kembali air dari tinja sehingga membuatnya menjadi lebih keras. Hal ini dapat menyebabkan dampak pada kotoran – dimana kotoran tersebut tersangkut di dalam.”

Medical News Today melaporkan menahan buang air besar juga dapat menyebabkan peregangan rektum atau hilangnya sensasi di dalam rektum, yang dapat mengakibatkan inkontinensia.

Penulis studi tahun 2015 juga menyatakan bahwa peningkatan tinja di usus besar dapat meningkatkan jumlah bakteri dan menyebabkan peradangan usus besar dalam jangka panjang .

Sistem pencernaan kita dipengaruhi oleh berbagai faktor yang berubah setiap harinya, yang mungkin memengaruhi kapan dan bagaimana Anda menjalani aktivitas – namun, pertanyaannya tetap ada? Berapa kali Anda harus buang air besar?

“Secara umum, buang air besar tiga kali sehari hingga tiga kali seminggu adalah normal”. 

Biasanya, Anda cenderung pergi ke sana dalam jumlah yang sama, pada waktu yang hampir sama setiap harinya – meskipun bergantung pada apa yang Anda makan, hal ini mungkin berbeda-beda.