Siapkan Bekal Berikut Ini Agar Tetap Konsentrasi Selama Mengemudi Mobil Ketika Mudik Lebaran!

Minuman elektrolit ini macam-macam, bisa minuman isotonic atau air kelapa.

Makanan

Snack sangat membantumu menjaga energi tanpa membuat perut terlalu kenyang. Snack yang tepat untuk menemani perjalanan adalah:

1. Buah segar: Selain mudah dimakan, buah itu menyegarkan. Pilih buah seperti pisang, apel, atau jeruk. Keunggulannya, buah mengandung serat dan gula alami serta tidak membuatmu mengantuk sebagaimana seusai makanan makanan berat.
2. Kacang-kacangan: Sncak ini sumber energi dan protein. Misal, kacang almond dan kacang tanah.
3. Biskuit atau granola: Snack semacam ini praktis dan tahan lama. kalau sisa, masih bisa dibawa lagi ketika arus balik. Misal, biskuit gandum atau granola bar.

Jika perlu membawa makanan besar sebagai bekal utama (untuk perjalanan yang lebih dari 6 jam), maka sebaiknya pilih yang agak menyenangkan namun tidak ribet saat memakannya.

Misal, roti isi telur atau ayam, lemper, onigiri, dan sebagainya.

Baca Juga: HiFi Air, Internet Rumah yang Bisa Dibawa-bawa. Cocok buat Mudik Lebaran Nanti!

Makanan yang Dihindari

Ada sejumlah makanan yang sebaiknya kamu hindari untuk dibawa sebagai bekal perjalanan, terutama bagi yang mengemudi, yaitu:

• Makanan terlalu berminyak (misalnya gorengan banyak).
• Makanan terlalu pedas.
• Makanan porsi besar yang membuat mengantuk.
• Minuman sangat manis atau soda.

Agar bekalnya tetap segar (terutama untuk buah dan minuman) sebaiknya bawa cooler box kecil. Jangan lupa, siapkan tisu basah dan tisu kering. Buah sebaiknya sudah dipotong-potong dengan ukuran yang tidak terlalu besar, tapi juga tidak terlalu kecil.

Dan jangan lupa, untuk berhenti istirahat setiap 2-3 jam. Selamat mudik dan stay safe! ***