Aturan Menyimpan ASI Perah Agar Kualitasnya Tetap Terjaga Selama Kamu Bekerja

Baca Juga: Dari 19 Provinsi, Hanya 64,8% Perusahaan yang Menyediakan Ruang Laktasi untuk Karyawan

Lalu, jangan mengisi ASI dalam botol atau kemasan plastik sampai penuh karena ASI cenderung mengembang dalam keadaan beku.

4. Segera masukkan ASI ke freezer
Setelah ASI selesai dipompa, segera masukkan ke freezer dalam waktu kurang dari satu jam. Jika tidak memiliki akses ke lemari es atau freezer, untuk sementara simpan ASI di dalam cooler bag atau pendingin berinsulasi dengan kompres es (cooler box).

5. Jangan lupa beri label

Saat sudah akan disimpan, jangan lupa untuk menempelkan label yang sudah ditulisi tanggal ASI dipompa di setiap wadah. Hal ini untuk membantumu lebih mudah mengingat waktu penyimpanan.

Hal ini juga membantu para ibu yang menitipkan anaknya di fasilitas penitipan. Selain itu, jangan lupa juga menuliskan nama bayi pada label agar tidak tertukar dengan bayi lainnya.

Saat memberikan ASI untuk bayi, dahulukan ASI yang lebih dulu disimpan.

Durasi penyimpanan ASI

Beda tempat, maka beda juga durasi waktu penyimpanan ASI perah agar tetap aman dikonsumsi oleh bayi. Berikut adalah pedomannya:

Suhu Kamar. ASI yang baru diperah dapat disimpan pada suhu kamar hingga enam jam. Namun, jika ruangannya hangat, maka sebaiknya gunakan atau simpan ASI dengan benar dalam waktu empat jam.

Cooler Box. ASI yang baru diperah juga dapat disimpan dalam cooler box dengan kompres es, tetapi hanya mampu hingga satu hari.

Lemari Es. Jika ingin menyimpan ASI yang baru diperah di lemari es, maka tempatkan di bagian belakang. ASI bisa disimpan hingga empat hari dalam kondisi bersih. Namun, agar lebih optimal sebaiknya gunakan ASI dalam waktu tiga hari.

Baca Juga: Ruang Laktasi Seharusnya Ada di Setiap Tempat Kerja, Ini Syarat Membuat Ruang Laktasi

Freezer. Saat disimpan di freezer bagian belakang, ASI yang baru diperah dapat bertahan hingga 12 bulan. Namun, sebaiknya gunakan susu dalam waktu enam bulan agar lebih optimal.

Ada satu hal yang perlu diingat saat menyimpan ASI perah. Menurut penelitian, semakin lama ASI disimpan, baik di lemari es atau , maka semakin besar kemungkinan hilangnya vitamin C dalam susu.