Pejuangkantoran, Ini Jadwal Latihan Yoga Paling Pas ala Nana Mirdad

"Di yoga aku menemukan balancing," ujar ibu dua anak kelahiran 14 Maret 1985 ini.

Menekuni yoga membuat Nana, istri dari Andrew White, memiliki jadwal latihan yoga yang paling pas buatnya.

"Aku yoga biasanya antara jam 7 pagi sampai jam 8 pagi," ucap putri pasangan aktor dan aktris senior Jamal Mirdad dan Lidya Kandou ini.

Di samping yoga, lanjut Nana, kakak kandung pesinetron Naysila Mirdad, dirinya juga mencicipi beberapa olahraga yakni boxing alias tinju, nge-gym, dan lari.

Baca Juga: 9 Kebiasaan Merusak Mata: Salah Pakai Make up sampai Kebanyakan Lihat Laptop

Nana melanjutkan, untuk keseimbangan hidup, dirinya punya tips mengelola stres.

"Stress management harus bagus," tutur Nana, yang terakhir bermain dalam  film  Persepsi pada tahun 2021 ini.

Nana yang mengelola bisnis dan tinggal di Bali bersama keluarga intinya itu juga memilih untuk beristirahat teratur.

"Aku banyak bersyukur dan berpikir positif juga ya," pungkas Nana Mirdad. (Josephus Primus)