Seperti akar licorice, teh hijau juga kaya akan senyawa tumbuhan bioaktif dengan kekuatan anti-inflamasi dan manfaat antibakteri, menjadikannya pilihan teh cerdas lainnya untuk mengatasi batuk dan penyebabnya.
Beberapa penelitian juga menemukan teh hijau bermanfaat untuk mengatasi gejala batuk secara khusus.
Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa meskipun berkumur dengan teh hijau tidak mengatasi gejala suara serak, hal itu mengurangi frekuensi gejala batuk pada pasien pasca operasi jantung.
3. Teh Kamomil
Teh kamomil sering dikaitkan dengan peningkatan kualitas tidur dan relaksasi, dan juga dapat membantu mengatasi batuk yang Anda alami.
Hal ini disebabkan oleh sifat senyawa kamomil yang melawan infeksi dan peradangan, membantu tubuh Anda melawan penyakit apa pun yang menyebabkan batuk Anda.
4. Teh pepermint
Sebagai salah satu anggota keluarga mint yang paling populer, peppermint adalah teh pilihan lainnya untuk obat batuk.
Penelitian telah mengaitkan teh peppermint dengan infeksi sinus dan perbaikan gejala pilek—penyakit umum yang sering kali menyebabkan batuk.
5. Teh Thyme
Sebagai ramuan kuliner pada umumnya, timi tidak hanya lezat dalam berbagai hidangan gurih, tetapi juga dapat dimasukkan ke dalam teh yang dapat meredakan batuk.
Faktanya, sebuah penelitian pada tahun 2021 menemukan bahwa thyme, jika dikonsumsi dengan ivy, menunjukkan penurunan keparahan batuk yang signifikan.
Baca Juga: Stable Earn, Jenis Investasi Rendah Risiko untuk Investor Pemula yang Ingin Uangnya Cepat Balik
6. Teh jahe
Jahe adalah bahan lain yang mudah didapat dan telah digunakan selama berabad-abad untuk mengatasi batuk, termasuk dalam bentuk teh.