Misal, jika kami mengonsumsi 2.000 kalori sehari, antara 900 dan 1.300 kalori harus berasal dari karbohidrat. Ini artinya diperlukan antara 225 dan 325 gram karbohidrat sehari.
***
Misal, jika kami mengonsumsi 2.000 kalori sehari, antara 900 dan 1.300 kalori harus berasal dari karbohidrat. Ini artinya diperlukan antara 225 dan 325 gram karbohidrat sehari.
***