Misal, jika kami mengonsumsi 2.000 kalori sehari, antara 900 dan 1.300 kalori harus berasal dari karbohidrat. Ini artinya diperlukan antara 225 dan 325 gram karbohidrat sehari.
***
Misal, jika kami mengonsumsi 2.000 kalori sehari, antara 900 dan 1.300 kalori harus berasal dari karbohidrat. Ini artinya diperlukan antara 225 dan 325 gram karbohidrat sehari.
***
Sumber: healthline.com, mayoclinic.org, Berbagai Sumber
Artikel Terkait
5 Kebiasaan Buruk di Kantor yang Ternyata Bikin Perut Buncit
Olah Raga Berenang BIsa Turunkan Berat Badan, Asal Dilakukan Dengan Cara Seperti Berikut Ini...
6 Minuman Yang BIsa Membantu Menurunkan Berat Badan Kamu. Mudah Ditemukan Kok!
Tak Hanya Menyediakan Makanan Sehat, Urban Farming Juga Bisa Membuat Dompet Kamu 'Sehat'
Olah Raga Atau Diet Yang Paling Efektif Menurunkan Berat Badan? Berikut Ini Rekomendasi Ahlinya!