- Membaca
- Mendengarkan musik lembut
- Peregangan yoga
- Mandi
- Minum teh herbal
Jika kamu sulit tidur di malam hari, cobalah salah satu dari teknik di atas agar bisa tidur leibh cepat, bahkan kurang dari 10 menit. (Elga Windasari)
Jika kamu sulit tidur di malam hari, cobalah salah satu dari teknik di atas agar bisa tidur leibh cepat, bahkan kurang dari 10 menit. (Elga Windasari)