PejuangKantoran.com - Ada banyak faktor yang membuat kamu merasa lelah saat menjalani banyak Zoom meeting.
Namun, tahukah kamu kalau salah satunya disebabkan oleh gambar background atau latar belakang?
Nyatanya, latar belakang dalam rapat virtual memang bisa meningkatkan rasa lelah saat mengikuti pertemuan online. Paling tidak, itulah yang ditemukan oleh penelitian dari University of Durham.
Para peneliti menemukan bahwa latar belakang bisa mempengaruhi cara orang lain menilai seseorang.
Baca Juga: Awalnya buat Refreshing, tapi Penggunaan Media Sosial di Tempat Kerja Bisa Berdampak Buruk!
Misalnya, latar belakang rak buku membuat seseorang terlihat lebih dapat dipercaya. Sebaliknya, latar belakang berupa ruang tamu atau gambar lucu bisa membuat orang terlihat kurang profesional.
Penelitian ini menegaskan bahwa latar belakang Zoom mempengaruhi kesan pertama dan dapat menentukan apakah seseorang terlihat kompeten atau tidak.
Penyebab kelelahan saat rapat online
Latar belakang tidak hanya memengaruhi penilaian orang lain, tetapi juga berdampak pada tingkat kelelahan, seperti yang ditemukan oleh Nanyang Technological University.
Saat pandemi, banyak orang mulai mengenal istilah "zoom fatigue" atau kondisi saat orang merasa lelah setelah menatap layar dalam waktu lama.
Penelitian Stanford menunjukkan, kontak mata yang intens dan terus-menerus dalam rapat video membuat otak cepat lelah dibanding tatap muka langsung.
Baca Juga: Jika Ada Aturannya, Media Sosial Justru Bisa Menguntungkan Perusahaan dan Bantu Atasi Stres Karyawan
Saat tatap muka, pandangan biasanya berpindah-pindah. Namun, Zoom membuat kontak mata hampir terus berlangsung yang menambah beban mental dan menyebabkan kelelahan.
Para peneliti dari Singapura juga menguji pengaruh latar belakang video terhadap tingkat kelelahan tersebut.