Goodbye Toxic People! Ini Cara Menghindari Orang Toxic di Kantor

PejuangKantoran.com - Ada banyak orang-orang toxic di sekitar kita, dari pasangan sampai teman. Kebanyakan orang toxic ini biasanya bikin kamu jadi stres. 

Jika kita terus menerus stres karena orang-orang toxic, kondisi kesehatan kita akan terpengaruh dan meningkatkan risiko terkena berbagai macam penyakit, termasuk  kanker. Bahkan, dalam beberapa kondisi bisa menyebabkan peradangan hingga penyakit kardiometabolik.

Agar tak stres, manusia membutuhkan hubungan dan lingkungan yang positif sebagai pendukung. Interaksi sosial sangat bermanfaat untuk kebutuhan jiwa. 

Baca Juga: 7 Aturan Sharing Password Netflix yang Harus Kamu Ketahui Kalau Ingin Pakai Satu Akun Rame-rame

Orang-orang yang berpengaruh buruk kepada kita, atau dikenal juga sebagai orang toxic alias toxic people dapat mempengaruhi kesehatan mental kamu. 

Mereka melakukan hal-hal yang merugikan orang lain untuk mendapatkan apa yang mereka mau tanpa memikirkan perasaan kita sendiri. 

“Di bulan Februari ini, yang bertepatan dengan hari kanker sedunia dan bulan cinta, mari kita bersama sederhanakan hidup dan tinggalkan orang-orang toxic agar kita terhindar dari stres dan lebih bahagia," kata Coach Pris, CEO Stress Management Indonesia. 

Menghindari berhubungan dengan orang-orang toxic di sekitar kamu, dapat dimulai dari membatasi interaksi dengan mereka dan menyederhanakan hubungan kamu dengan orang-orang.

Ini caranya agar terhindar dari orang-orang toxic

Baca Juga: Cap Go Meh, Klimaks dari Perayaan Tahun Baru Imlek yang Juga Merupakan Peristiwa Besar

1. Kenali ciri-ciri dan perilaku orang-orang yang merugikan kamu

Kenali perilaku buruk dari orang-orang yang merugikan dan menyakiti secara mental maupun fisik dalam jangka panjang. Kamu juga perlu mengenali apabila seseorang lebih banyak merugikanmu untuk mengetahui apakah mereka termasuk orang yang toxic. 

2. Tetapkan batas-batas hubungan pada orang-orang toxic

Tidak harus dijauhi, tetapi kamu dapat menetapkan batasan pada orang-orang toxic supaya mereka mengetahui apa yang seharusnya tidak lakukan kepada dirimu.