Kurang Cuti dan Sering Lembur Bisa Ganggu Kesehatan Mental Karyawan

PejuangKantoran.com - Kondisi kerja tertentu termasuk jadwal yang tidak fleksibel atau larut malam dan sedikitnya waktu cuti berbayar dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental. Hal ini diungkapkan dalam laporan baru dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS.

Pada tahun 2021, sekitar 1 dari setiap 37 orang dewasa yang bekerja mengalami tekanan psikologis yang serius, atau perasaan negatif yang cukup parah hingga mengganggu fungsi sosial dan pekerjaan serta memerlukan perawatan, menurut laporan tersebut. 

Temuan ini didasarkan pada sampel yang representatif dari orang dewasa berusia 18 hingga 64 tahun yang menanggapi Survei Wawancara Kesehatan Nasional Pusat Statistik Kesehatan.

Tanggapan yang dikumpulkan selama tahun kedua pandemi Covid-19 menunjukkan bahwa sekitar 1 dari 17 orang yang harus bekerja ketika mereka sakit secara fisik melaporkan tekanan psikologis yang serius – tiga kali lebih banyak daripada mereka yang tidak harus bekerja ketika sakit. 

Baca Juga: May Day: Partai Buruh dan KSPI Tuntut Hapus Outsourcing dan Tolak Upah Murah

Apa yang kami pelajari dari survei besar-besaran tentang krisis kesehatan mental Amerika

Tingkat tekanan psikologis yang serius secara signifikan lebih tinggi di antara pekerja yang tidak membayar cuti sakit daripada di antara mereka yang melakukannya.

Shift larut malam dan jadwal yang kurang fleksibel juga berdampak signifikan pada kesehatan mental pekerja. 

Orang yang bekerja pada shift malam dua kali lebih mungkin melaporkan tekanan psikologis yang serius daripada orang yang bekerja pada shift siang.

Ketidakkonsistenan dalam jadwal dan pembayaran juga berdampak negatif, menurut laporan tersebut. Orang-orang yang bekerja dengan shift bergilir lebih mungkin daripada rata-rata melaporkan tekanan psikologis yang serius, begitu pula mereka yang penghasilannya berubah dari bulan ke bulan dan mereka yang mengantisipasi kehilangan pekerjaan dalam setahun.

Kurangnya kontrol adalah jantung dari banyak kondisi kerja yang terkait dengan kesehatan mental yang buruk, kata para ahli.

"Orang perlu memiliki rasa hak pilihan untuk menghindari respons stres," kata Dennis Stolle, seorang psikolog sosial dan kepribadian yang tidak terlibat dalam laporan tersebut. 

"Ketika orang tidak tahu apa yang akan terjadi dan mereka tidak memiliki kendali atas apa yang akan terjadi, itu dapat menyebabkan kecemasan dan meningkatkan tingkat stres."

Baca Juga: May Day: Asosiasi Serikat Pekerja Indonesia Ajak Buruh Lakukan Perlawanan terhadap Omnibus Law