5 Makanan Penambah Trombosit, Dari Pepaya Sampai Cokelat Hitam

Camilan manis ini sebenarnya merupakan sumber zat besi yang sangat baik.

Meskipun zat besi terkenal karena perannya dalam membentuk sel darah merah, hubungannya dengan tingkat trombosit yang sehat masih kurang diketahui hingga saat ini. 

Zat besi diperlukan untuk proses pembentukan sel-sel besar di sumsum tulang ( megakariosit) yang dipecah menjadi beberapa bagian membentuk trombosit. 

Cokelat hitam adalah sumber zat besi yang baik, hanya tiram dan kacang putih yang memiliki kandungan zat besi lebih tinggi per porsi. Sumber zat besi baik lainnya termasuk bayam, lentil, dan tahu. (Sereal yang diperkaya seringkali juga mengandung zat besi.)