Hati-hati, Ternyata Kantor Kamu Bisa Jadi Salah Satu Penyebab Obesitas!

Pengusaha harus tidak menghakimi ketika menyangkut berat badan karyawan, terutama ketika tempat kerja memainkan peran penting dalam mempengaruhi kebiasaan makan dan olahraga. Hubungan antara Obesitas, stres, dan pekerjaan yang tidak banyak bergerak telah dipahami dengan baik.

Survei Kesehatan dan Kesejahteraan di Tempat Kerja CIPD tahun 2018 menemukan hal-hal berikut:

• Tingginya persentase karyawan yang bekerja dalam kondisi tidak sehat
• Institusi melaporkan peningkatan signifikan dalam kondisi kesehatan mental (41% pada tahun 2016 menjadi 55% pada tahun 2018)
• Penyebab paling umum dari ketidakhadiran jangka panjang adalah:
• Kesehatan mental (56%)
• Cedera muskuloskeletal (50%)
• Stres (50%)
• Kondisi medis akut (48%)
• Cedera/kecelakaan yang berhubungan dengan pekerjaan/bukan pekerjaan (19%)
• Pengusaha lebih banyak mengalami ketidakhadiran karena sakit dalam jangka pendek dan jangka panjang
• Kehilangan produktivitas yang lebih tinggi
• Prasangka, diskriminasi dan intimidasi ditemukan

Baca Juga: Mau Jadi Digital Nomad? Ini 5 Pekerjaan yang Paling Banyak Diminati Bursa Kerja Luar Negeri

Ringkasnya, seseorang mungkin cukup sehat untuk masuk kerja dan bahkan menyelesaikan pekerjaannya, namun akan lebih produktif jika mereka berada dalam kondisi paling sehat.

Apa yang bisa dilakukan untuk cegah obesitas di kantor?

Kesehatan kerja, SDM, dan pemberi kerja dapat membantu karyawan untuk membuat pilihan yang lebih baik dan beralih ke rutinitas yang sehat dan berkelanjutan.

Secara sederhana, hal ini berarti memberikan peluang berikut bagi staf:

• Membantu karyawan untuk membuat pilihan makanan yang lebih baik dengan terus mempromosikan pilihan makanan sehat yang ditawarkan di kantin staf, mesin penjual otomatis, acara yang melibatkan makanan, dan penyedia makanan yang berkunjung. Jika yang biasa dilakukan adalah sushi, salad, dan sup, maka rutinitasnya akan berubah, diikuti dengan perilaku.
• Pengusaha perlu berpikir kreatif tentang bagaimana dan kapan orang berolahraga selama hari kerja mereka. Solusi ini harus praktis dan tidak melibatkan aktivitas yang memerlukan waktu, uang, atau motivasi. Pengusaha dapat memulai dengan:
• Mendorong gaya hidup aktif melalui kebijakan perjalanan aktif yang mengutamakan berjalan kaki atau bersepeda
• Tempat parkir yang aman untuk sepeda, kamar mandi, dan fasilitas ganti pakaian.
• Memperbaiki tampilan dan lingkungan di sekitar tangga dan menggunakan papan tanda untuk mendorong penggunaan tangga
• Pemasangan kantor dengan meja berdiri; mendorong lebih banyak pertemuan berdiri atau bahkan pertemuan berjalan di dalam atau di luar.
• Mengembangkan hubungan dengan pusat rekreasi lokal dan fasilitas olahraga untuk menawarkan keanggotaan bersubsidi
• Pemeriksaan kesejahteraan yang memeriksa berat badan, BMI & ukuran pinggang, tekanan darah, kolesterol, gula darah dan komposisi tubuh, yang memberikan pendidikan dan nasihat, memberdayakan karyawan untuk mengendalikan kesehatan mereka

Baca Juga: Siapa Bilang Profesor Tak Punya Hobi? Perkenalkan D'Professor, Band yang Semua Anggotanya Guru Besar

Langkah pertama adalah mengidentifikasi apa yang ingin dicapai dan memperoleh informasi terkait dengan dunia kerja dan risiko yang dihadapi karyawan seperti Obesitas, Diabetes, Penyakit Jantung dll. Misalnya tujuannya adalah untuk mengurangi ketidakhadiran sakit, meningkatkan produktivitas atau meningkatkan ketangguhan.