Ingin Kulit Kamu Kencang? Perbanyak Asupan Super Vitamin Yang Satu Ini!

Tanpa adanya antioksidan, maka sel tubuh akan lebih rentan mengalami mutasi atau kerusakan yang dapat memiliki efek bahaya.

Kurangnya antioksidan dapat menjadi pemicu dari berbagai penyakit seperti penyakit jantung hingga kanker. Oleh karena itu, asupan vitamin C yang cukup sebagai antioksidan dapat membantu tubuh mengurangi risiko penyakit.

5. Menjaga Kekencangan Kulit

Vitamin C dapat mendorong produksi kolagen dan melindungi sel kulit dari kerusakan. Kolagen merupakan salah satu protein utama pembentuk struktur kulit, di mana produksinya dapat menurun akibat radikal bebas dari lingkungan dan penuaan.

Bagi kulit, vitamin C bisa membantu mempertahankan produksi kolagen sehingga kulit tetap tampak sehat dan kencang.

kulBaca Juga: Awas Polusi Udara, Bisa Sebabkan Banyak Masalah Kulit termasuk Penuaan Dini

6. Menurunkan Kolesterol

Dalam penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C sebanyak 500 miligram per hari mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein).

Trigliserida dan kolesterol adalah kolesterol jahat yang dapat menyebabkan pembentukan plak pada pembuluh darah dan berdampak buruk pada tubuh.

Vitamin C diperlukan untuk menjaga kadar trigliserida dan kolesterol LDL tetap terkendali. 

7. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka

Manfaat vitamin C secara tidak langsung juga berperan dalam penyembuhan luka. Proses penyembuhan luka itu memerlukan banyak protein, seperti kolagen. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, vitamin C mendorong produksi kolagen sehingga luka dapat disembuhkan karena pembentukan jaringan baru lebih cepat.

8. Mencegah Penyakit Asam Urat

Penyakit asam urat dapat terjadi apabila kadar asam urat dalam darah cukup tinggi. Asam urat tersebut akan membentuk kristal yang menyebabkan nyeri pada persendian.

Ternyata, vitamin C berpotensi mencegah terjadinya asam urat. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C selama 30 hari dapat menurunkan kadar asam urat di dalam darah.

Baca Juga: Skin Booster Makin Digemari untuk Mengatasi Masalah Kulit karena Efeknya Lebih Cepat

9. Mengurangi Risiko Gangguan pada Mata

Vitamin C juga mampu memperlambat proses terjadinya katarak dan degenerasi makula (gangguan mata akibat kerusakan bagian retina yang disebut makula).

Katarak dan degenerasi makula terjadi akibat kerusakan protein dan matriks ekstraseluler yang kaya akan kolagen. Karena itukerusakan tersebut dapat dicegah dengan suplementasi vitamin C.