Berapa Kali Seharusnya Kamu Mencuci Muka? Ini Jawaban Para Ahli Biar Wajah Jadi Glowing

PejuangKantoran.com - Merawat wajah dengan benar sebenarnya tidak serumit yang dibayangkan, tapi tetap perlu konsistensi.

Yang sering jadi pertanyaan: seberapa sering sebaiknya cuci muka? Jawaban para ahli cukup tegas, dua kali sehari!

Kenapa Dua Kali Sehari?

Dermatolog menekankan pentingnya mencuci wajah pagi dan malam. Di pagi hari, mencuci wajah membantu menghilangkan keringat, minyak, dan residu produk malam seperti krim atau serum.

Ini mempersiapkan kulit agar lebih siap menerima skincare seperti antioksidan dan sunscreen. Sedangkan di malam hari, cuci muka bertujuan membersihkan sisa makeup, polusi, dan kotoran yang menumpuk seharian, sekaligus meningkatkan penyerapan produk perawatan malam.

Baca Juga: Mariah Carey Gelar Konser di Jakarta, Ini Tanggal, Lokasi, dan Harga Tiketnya

Selain pagi dan malam, ada kondisi tambahan yang memerlukan mencuci wajah: terutama setelah berolahraga atau berkeringat berat. Saat berkeringat, pori-pori bisa tersumbat oleh minyak dan kotoran, meningkatkan risiko timbulnya jerawat.

Ada anggapan bahwa mencuci muka terlalu sering bisa merusak lapisan pelindung kulit dan menyebabkan kulit malah lebih kering atau memproduksi minyak lebih banyak.

Namun para pakar menyarankan: dua kali sehari adalah porsi ideal untuk umum, kecuali kondisi kulit sangat kering atau sensitif. Jika kulit benar-benar kering atau sensitif, boleh saja sesekali hanya mencuci sekali sehari, utamanya di malam hari. American Academy of Dermatology pun merekomendasikan dua kali sehari, plus satu ekstra bila perlu, misalnya setelah berkeringat.

Baca Juga: Musikal Keluarga Cemara Rilis Album 'Lagu-lagu Cemara', Gandeng JKT48 hingga Ruth Sahanaya

Sesuaikan dengan Jenis Kulit

Rekomendasi dua kali sehari ini berlaku untuk hampir semua jenis kulit, tapi ada sedikit penyesuaian berdasarkan kondisi:

• Kulit kering/sensitif: Gunakan pembersih dengan formula lembut—bila perlu, pagi cukup basuh dengan air atau cleanser ringan, malam gunakan produk cream/oil-based dengan kandungan humektan seperti glycerin atau hyaluronic acid 

• Kulit berminyak/berjerawat: Mencuci dua kali sehari dengan pembersih gel atau water-based yang non-comedogenic cukup baik. Tambahkan cuci setelah olahraga .

• Kulit kombinasi: Kulit jenis ini memerlukan perhatian ekstra untuk area T-zone yang lebih berminyak. Dua kali sehari ditambah satu cuci ringan pasca-olahraga biasanya cukup .

Teknik Pencucian yang Benar

Mencuci wajah bukan sekadar membasuh, teknik juga penting agar tidak iritasi: