Penderita diabetes atau obesitas, karena kondisi ini sering berhubungan dengan profil lipid yang rentan.
Bagi mereka, mengganti metode seduh atau membatasi frekuensi konsumsi kopi jenis ini bisa menjadi langkah sederhana untuk membantu menjaga kadar kolesterol tetap sehat.
Baca Juga: 7 Manfaat Nggak Mikirin Pekerjaan Usai Jam Kantor yang Wajib Diketahui dari Bawahan Hingga Bos
Tips Tetap Nikmati Kopi Tanpa Risiko Tinggi
Bukan berarti kamu harus berhenti minum kopi sepenuhnya — tetapi beberapa langkah dapat membantu meminimalkan risiko:
-
Gunakan kertas saringan saat menyeduh kopi di rumah.
-
Batasi konsumsi kopi non-saringan terutama jika diminum setiap hari.
-
Perhatikan asupan lemak jenuh dalam makanan sehari-hari, karena kombinasi kopi non-saringan dan pola makan tinggi lemak jenuh bisa memperburuk profil kolesterol.
-
Rutin mengecek kadar kolesterol melalui pemeriksaan medis, terutama jika ada riwayat keluarga.
Artikel Terkait
4 Bahaya yang Mengancam Saat Kamu Mengenakan Sepatu Lari yang Sudah Tidak Layak
Bolehkah Tetap Latihan Lari Setelah Semalam Merayakan Malam Tahun Baruan? Berikut Rekomendasinya!
8 Panduan Sistematis Menyusun Resolusi Akhir-Awal tahun Agar Berhasil Kamu Jalankan!
Bagi yang Merayakan Tahun Baru Bisa Jadi akan Mengalami Kurang Tidur. Berikut Dampak dan Cara Mengelolanya!
Sayuran Terbaik untuk Kesehatan Jantung, Menurut Ahli Kardiologi
Menu Anti-Lemas untuk Pejuang Kantoran: Ini Makanan yang Wajib Masuk List di 2026
Waspada dengan Superflu, Kenali Penyebab dan Gejalanya yang Lebih Berat dari Influenza Biasa
Bisa Menular Lebih Cepat daripada Influenza Biasa, Benarkah Risiko Kematian Superflu Lebih Tinggi?
Waspadai "Pencuri" yang Satu Ini Karena Sering Kamu Lakukan Tapi Tidak Kamu Sadari!
5 Dampak Nyata yang Siap Mengancam Ketika Waktu Tidurmu Tercuri!