Terpanggang Matahari dan Gelombang Panas, Ini Cara Pilih Sunblock yang Tepat

Selain itu, penting untuk memakai tabir surya bahkan saat Anda tinggal di dalam ruangan karena diperkirakan hingga 75% sinar UVA yang merusak kulit dapat melewati kaca jendela meskipun sebagian besar jendela dapat melindungi dari penetrasi UVB, kata Dr. Marisa Garshick, dokter kulit bersertifikat dan asisten profesor dermatologi klinis yang berbasis di York di Cornell University. 

Memilih tabir surya yang tepat sangat penting untuk melindungi kulit Anda dari bahaya sinar UV yang berbahaya dan mencegah kerusakan kulit. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda memilih tabir surya yang tepat:

Berikut cara pilih sunblock yang tepat: 

SPF atau sun protection factor menunjukkan seberapa lama tabir surya melindungi kulit dari sinar UVB. Pilih tabir surya dengan SPF minimal 30, dan jika Anda memiliki kulit sensitif atau rentan terhadap kanker kulit, pilih SPF yang lebih tinggi.

Baca Juga: 4 Jenis Kopi Hitam Berdasarkan Cara Seduhnya, dan Pilihan Topping Kopi yang Sehat

1. Broad-spectrum: Pastikan tabir surya yang Anda pilih adalah broad-spectrum, yang berarti melindungi kulit Anda dari sinar UVB dan UVA. Sinar UVA adalah penyebab utama kerusakan kulit dan penuaan dini.

2. Jenis kulit: Pilih tabir surya yang cocok dengan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, pilih tabir surya dengan kandungan pelembap. Jika Anda memiliki kulit berminyak, pilih tabir surya yang ringan dan tidak berminyak.

3. Aktivitas Anda: Jika Anda melakukan kegiatan di luar ruangan, pilih tabir surya yang tahan air dan tahan keringat. Jika Anda hanya akan berada di dalam ruangan, tabir surya biasa akan cukup.

4. Bahan-bahan yang tidak menyebabkan alergi: Pilih tabir surya yang tidak menyebabkan alergi pada kulit Anda dan bebas dari bahan-bahan berbahaya seperti paraben dan pewangi buatan.

Baca Juga: Gempa Magnitudo 6,9 Terjadi di Mentawai-Siberut, Sempat Berpotensi Tsunami dan Buat Warga Mengungsi

5. Jadwal pengaplikasian: Pilih tabir surya yang mudah diaplikasikan dan Anda merasa nyaman menggunakannya sehingga dapat mengaplikasikannya secara teratur setiap 2-3 jam atau setelah berenang atau berkeringat.

Dengan memperhatikan faktor-faktor di atas, Anda dapat memilih tabir surya yang tepat untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya.