PejuangKantoran.com - Tetap anggun saat usia semakin bertambah, bukan hanya tentang penampilan menarik. Namun, jangan lupakan juga bagaimana cara kamu bersikap.
Untuk menjadi lebih berkelas dan elegan seiring bertambahnya usia, ada beberapa kebiasaan tertentu yang harus kamu tinggalkan, berikut daftarnya.
- Menonton TV tanpa berpikir
Ini tidak akan memberikan banyak manfaat bagi kehidupan kamu. Meski mungkin menghibur, tetapi tidak memperkaya diri kamu.
Sebagai gantinya, pertimbangkan untuk menghabiskan waktu luang dengan kegiatan yang lebih mencerahkan seperti membaca novel klasik, mengunjungi museum, atau menonton film dokumenter.
Baca Juga: Benarkah Wawancara Kerja pada Pagi Hari Dapat Meningkatkan Peluang Diterima Bekerja?
- Mengabaikan pertumbuhan pribadi
Belajar tak mengenal usia karena merupakan proses seumur hidup dan perjalanan yang berkelanjutan.
Biasakan diri untuk membaca setidaknya satu buku pengembangan diri setiap bulan, menghadiri seminar, mendengarkan podcast, dan mengikuti kursus online.
- Menghindari pengalaman baru
Berpegang teguh pada hal-hal yang sudah biasa dapat menghambat pertumbuhan pribadi dan membatasi kesadaran budaya.
Sebagai gantinya, cobalah untuk merangkul pengalaman baru. Misalnya mencoba masakan yang belum pernah dirasakan, mengunjungi kota yang belum pernah dikunjungi, atau bahkan belajar bahasa baru.
Sebuah studi dari Edith Cowan University, mengatakan bahwa terlibat dalam pengalaman baru dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dengan memberikan stimulasi mental dan meningkatkan fungsi kognitif.
- Hidup secara autopilot
Dalam menjalani sibuknya kehidupan, kamu mungkin hidup secara autopilot. Untuk berhenti melakukannya, mulailah mencoba praktik mindfulness.
Dengan mempraktikkan ini, kamu dapat menjadi lebih hadir dalam hidup, lebih selaras dengan lingkungan sekitar, dan lebih menghargai kekayaan budaya dunia.
Satu hal yang harus dipahami adalah mindfulness bukan hanya tentang meditasi atau yoga. Ini adalah tentang benar-benar mengalami hidup dengan segala keindahannya.
Baca Juga: HUAWEI Pura 70 Ultra: Smartphone Canggih untuk Kreativitas Tanpa Batas Buat Kamu yang Suka Ngonten