4. Clementine
Buah kecil ini sangat praktis, manis, dan kaya akan nutrisi yang mendukung suasana hati. Kamu bisa mengonsumsinya secara langsung atau mengombinasikannya dengan biji labu untuk camilan yang sehat dan menenangkan.
5. Tangerine
Tangerine mengandung nobiletin, flavonoid yang berfungsi dalam mengatur ritme sirkadian, yaitu jam biologis tubuh yang berkaitan dengan tidur dan tingkat stres. Buah ini bisa dinikmati langsung, ditambahkan ke yogurt atau oatmeal, atau diblender menjadi smoothie.