Studi: 1 dari 5 Karyawan di Seluruh Dunia Ternyata Kesepian

PejuangKantoran.com - Secara global, satu dari lima karyawan melaporkan sering mengalami kesepian. Hal ini diungkap dalam Laporan State of the Global Workplace: 2024 yang baru dari Gallup. 

Kesepian lebih umum terjadi pada karyawan berusia di bawah 35 tahun dibandingkan karyawan berusia 35 tahun ke atas. Persentase yang sama antara laki-laki dan perempuan yang bekerja melaporkan kesepian: masing-masing 20%. Tingkat pekerjaan juga tampaknya tidak banyak berhubungan dengan kesepian.

Dari semua variabel yang dianalisis Gallup, lokasi kerja menunjukkan perbedaan terbesar dalam pengalaman karyawan terhadap kesepian. Karyawan yang melakukan pekerjaan jarak jauh melaporkan tingkat kesepian yang jauh lebih tinggi (25%) dibandingkan mereka yang bekerja secara di kantor (16%) -- pekerja hybrid berada di antara angka tersebut sebesar 21%.

Baca Juga: Sering Disebut Pekerja Keras, Ternyata Pekerja Jepang Peringkat Pertama Paling Banyak Quiet Quitting!

Kesepian kronis berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental. Profesor Harvard dan Ilmuwan Senior Gallup Lisa Berkman dan rekan-rekannya mempelajari hubungan antara ikatan sosial dan komunitas serta angka kematian selama rentang sembilan tahun.

Risiko kematian pada masyarakat yang tidak memiliki ikatan komunitas dan sosial adalah dua kali lebih besar dibandingkan pada masyarakat yang memiliki banyak kontak sosial. Perbedaan-perbedaan ini tidak bergantung pada kesehatan fisik, status sosial ekonomi, dan praktik kesehatan.

Bagaimana kantor bisa mengatasi hal ini?

Kabar baiknya adalah pekerjaan itu sendiri mengurangi rasa kesepian. Secara umum, orang dewasa yang bekerja lebih kecil kemungkinannya mengalami kesepian (20%) dibandingkan mereka yang menganggur (32%), dan hal ini juga berlaku pada semua kelompok umur.

Namun dampak positif ini akan semakin kuat seiring dengan meningkatnya keterlibatan karyawan. Jika karyawan tidak terlibat secara aktif, kemungkinan besar mereka akan merasa kesepian dibandingkan dengan mereka yang menganggur.

Jika karyawan terlibat – jika mereka merasa pekerjaan mereka bermakna dan merasa terhubung dengan anggota tim dan organisasi – kemungkinan mereka untuk mengalami kesepian jauh lebih rendah.

Baca Juga: Ketua TKN Fanta Harap Kabinet Prabowo-Gibran Gandeng Anak-anak Muda di Pemerintahan

Memiliki sahabat di tempat kerja termasuk di antara 12 item yang paling rendah dalam mengurangi kesepian. Karyawan yang mengatakan bahwa mereka memiliki sahabat di tempat kerja memiliki kemungkinan 21% lebih kecil untuk merasa kesepian. Hal ini masih bermakna, namun tidak sepenting keterlibatan secara keseluruhan.

Mengapa hal ini bisa terjadi? Ada kemungkinan bahwa pekerjaan yang bermakna dapat menyerap perhatian orang hingga mereka tidak merasa kesepian -- mereka terlalu sibuk melakukan sesuatu yang menarik minat mereka. Tapi hati-hati jadi workaholic.

Jika pemimpin ingin mengatasi kesepian karyawannya, pilihan terbaik adalah mengupayakan keterlibatan karyawan secara holistik.