Perbedaan Penting Time Management dan Energy Management. Mana yang Terkait dengan Fokus dan Kreatifitas?

Pejuangkantoran.com – Time management adalah terminologi yang sudah sangat familiar di telinga kamu dalam bekerja. Hampir semua perusahaan selalu berusaha menerapkan time management yang baik agar produktivitas menjadi lebih tinggi.

Namun ternyata tak hanya time management yang bisa mendongkrak produktivitas. Ada istilah energy management atau mengelola energi kamu dalam bekerja agar tercapai produktivitas yang tinggi.

Keduanya penting, namun apa bedanya? Karena dengan mengetahui perbedaan keduanya bisa membuat kamu mencapai hasil yang lebih berkelanjutan, menghindari kelelahan, penurunan produktivitas, kreativitas, dan inovasi.

Tak hanya itu, dengan memahami keduaya bisa menghindarkan kamu dari pengambilan keputusan yang buruk dan dampak negatif lainnya terhadap kesejahteraan individu.

 Baca Juga: Time Management 101, Langkah-Langkah Praktis Mengelola Waktumu Agar Produktif

Apa itu energy management?

Energy management adalah proses pengelolaan tingkat energi kamu untuk mencapai tujuanmu. Mudahnya, energy management adalah ibarat upaya kamu dalam merawat baterai ponsel sehingga kamu tetap bisa mengoptimalkan penggunaan ponsel.

Energy management adalah bagaimana kamu mengetahui kapan kamu merasa saat paling on fire, mencari tahu apa yang membuat kamu terus maju, dan memastikan kamu merasa cukup.

Kurang lebih seperti menemukan cara untuk menjaga daya baterai ponselmu dan tidak membiarkannya habis dengan menjaga tingkat energimu tetap tinggi dan sehat.

Ada lima dimensi energy management, yang melibatkan tubuh, emosi, pikiran, intuisi, dan jiwa kita. Konsep tersebut juga mencakup beberapa praktik, seperti:

• Tidur yang cukup;
• Makan makanan bergizi;
• Berolahraga secara teratur;
• Beristirahat secara teratur;
• Terlibat dalam aktivitas yang menyenangkan;
• Menghabiskan waktu di alam;
• Tetap terhubung dengan teman dan keluarga.

Dengan memahami apa yang menggerakkan energimu, membantu kamu untuk tetap produktif sepanjang hari.

Apa itu time management?

Time management adalah proses pengorganisasian dan perencanaan berapa banyak waktu yang kamu habiskan untuk aktivitas tertentu, dan menjadi seproduktif mungkin saat melakukannya.