Doomjobbing Malah Cikin Mental Capek, Segera Cari Tahu Cara Berhenti dari Kebiasaan Ini!

PejuangKantoran.com - Istilah doomjobbing mungkin baru kamu dengar sekarang. Tapi kalau kamu pernah sibuk banget cari kerja sampai begadang cuma buat apply ratusan lowongan kerja di situs pencari kerja, bisa jadi itu gejalanya.

Kalau mau dijelaskan secara sederhana, doomjobbing itu kebiasaan melamar pekerjaan secara membabi buta tanpa strategi. Kamu merasa produktif karena sudah mengirim banyak lamaran, padahal sebenarnya kamu cuma sedang cemas.

Konsultan karier Eliana Goldstein bilang, perilaku ini malah bikin kamu makin stres. Kamu jadi sering mikir yang aneh-aneh tentang diri sendiri.

Baca Juga: Stres akibat Belum Dapat Pekerjaan Baru Bikin Para Pencari Kerja Terjebak 'Doomjobbing'

"Doomjobbing bakal bikin kamu meragukan diri sendiri. Kamu jadi mikir, 'Apa aku kandidat yang kurang bagus? Apa orang-orang nggak suka sama aku?'" kata Goldstein.

Masalahnya, mengirim lamaran ke semua lowongan kerja yang muncul itu nggak efektif. Kamu jadi lebih sering ditolak, atau bahkan nggak dapat kabar sama sekali.

Selain bikin mental capek, waktu dan energimu terbuang percuma. Padahal, waktu itu bisa dipakai buat hal yang lebih penting, seperti membangun relasi, memperbaiki personal branding, atau memperkuat koneksi.

Lalu, bagaimana cara berhenti dari kebiasaan ini? 

1. Pasang filter di situs pencari kerja

Daripada melamar ke 50 posisi yang nggak pas, lebih baik fokus ke satu atau dua posisi yang benar-benar sesuai dengan kualifikasi kamu. Sebelum buka situs lowongan kerja, tentukan dulu mau jadi apa dan apa keahlianmu.

Baca Juga: Gojek Ubah Skema Bagi Hasil: Driver Terima Penghasilan 92%, Penumpang Tetap Bayar Sama

Kamu nggak bisa jadi "bunglon" yang harus cocok di semua posisi. Mengatur filter di situs pencari kerja bisa membantu supaya yang muncul hanya lowongan yang memang pas buat kamu.

Seperti kata Eliana, "Kamu harus benar-benar jelas tentang apa yang ingin kamu lakukan dan peran apa yang paling cocok untukmu."

2. Jangan scrolling seharian

Doomjobbing sering terjadi karena kita terlalu lama scrolling lowongan kerja di waktu yang salah, misalnya pas mau tidur atau saat makan bareng keluarga.