4 Tips Menjaga Kesehatan Mental saat Kuliah di Luar Negeri dari Alumni Beasiswa Chevening

PejuangKantoran.com - Berhasil mendapatkan Beasiswa Chevening tentu sangat menyenangkan. Namun seperti banyak mahasiswa internasional lainnya, pindah ke luar negeri juga bisa menimbulkan perasaan kesepian dan kecemasan.

Pemicunya bisa karena perbedaan cuaca, makanan, hingga orang-orang di sekitar yang tentunya sangat berlainan dengan orang-orang di lingkunganmu selama ini. Hal ini bisa membuatmu homesick.

Namun, tentu saja ini hal yang sangat normal. Bagi kamu yang nanti mungkin akan mengalaminya, jangan khawatir karena kamu tidak sendiri.

Baca Juga: Ini 3 Manfaat Mengambil Gelar Master dengan Beasiswa Chevening untuk Karier Kamu

Untuk menjaga kesehatan mental saat kuliah di luar negeri, baik saat menjalani pendidikan Beasiswa Chevening di Inggris ataupun di universitas luar negeri mana pun, ini beberapa tip yang bisa kamu lakukan:

1. Dekorasi tempat tinggalmu agar terasa di rumah sendiri

Cara tercepat untuk membuat dirimu merasa lebih betah saat kuliah di luar negeri adalah menjadikannya seperti kamarmu di rumah.

Jadi, jangan ragu untuk mengubah dekorasi atau menghias tempat tinggalmu nanti di luar negeri dengan hal-hal yang bernuansa rumah.

Taruh foto-foto keluarga di tempat yang mudah terlihat, bawa selimut atau benda kesayanganmu di rumah, bendera dari negara asal di dinding, atau hal lain yang mengingatkanmu akan rumah dan Indonesia.

Jika kamu merasa betah dengan tempat tinggal nanti di luar negeri, maka kamu akan merasa lebih percaya diri untuk keluar dari zona nyamanmu. Itulah inti dari Beasiswa Chevening!

2. Ketahui kapan kamu akan pulang kampung

Salah satu bagian tersulit saat kuliah di luar negeri, jauh dari teman dan keluarga, adalah tidak mengetahui kapan kamu akan kembali ke rumah lagi alias pulang kampung.

Mencatat tanggal kamu akan pulang di kalender dapat membantu. Dengan tiket yang sudah dipesan dan tanggal yang sudah ditandai di kalender (walaupun masih sangat lama!), kamu seperti memiliki kepastian kamu akan segera pulang.

Baca Juga: Tips Kuliah di Inggris Jika Kamu Dapat Beasiswa Chevening dari Alumni Royal College of Art

Hal ini juga bisa membuatmu lebih bersemangat menjalani hari karena akan menuju ke tanggal kamu akan pulang kampung nanti.